2023. 4. 7. 17:36
생활TIP/건강을챙기자~
렌틸콩은 몸에 좋은 걸로 알려져 있잖아요~ 근데 어디에 어떻게 좋은지는 잘 모르는 분들이 계실 것 같아서 렌틸콩 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 다이어트 렌틸콩은 칼로리가 낮고 영양분이 풍부해요~ 또 지방함량은 거의 0에 가까워 살이 찔 걱정이 없죠. 또 섬유질은 포만감이 더 오래 지속될 수 있게 해 줍니다. 2. 빈혈 렌틸콩에는 철분, 마그네슘, 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 필수 미네랄 성분들은 빈혈이 있는 사람들이 건강한 상태로 되기 위해 필요한 영양분이죠. 빈혈을 감소시키는 적혈구 형성에 있어 중요한 역할을 하기 때문입니다. 3. 탈모 렌틸콩에는 비타민, 미네랄, 아미노산이 피부 노화예방에 좋고 머리카락을 튼튼하게 만들어주고 탈모도 예방해 줍니다. 4. 당뇨 단일 탄수화물과 다르게 렌..
2023. 4. 5. 17:49
생활TIP/유용한정보~
이 백식초만 있으면 만능입니다!! 집안 구석구석을 다양하게 청소할 수 있는데요~ 백식초 1컵(250ml), 물 1/2컵(125ml) 레몬 오일 15방울만 있으면 다용도 세정제가 됩니다.!! 1. 박테리아 제거 먼지. 기름때 또는 음식물 찌꺼기 묻은 것 등.. 제거하는데 아주 적합한데요~ 특히 박테리아를 제거하는데 좋아요 2. 기름때 제거 그리고 기름때는 일반적으로 특수 제품을 사용하지 않으면 쉽게 제거되지 않죠. 다행히 레몬과 백식초를 함께 사용하면 표면을 완전히 깨끗하게 관리하는데 도움을 줘요~ 3. 목재 보존 백식초(125ml) 올리브 오일(62.5ml) 섞어주면 목재가구를 상하게 하지 않고 보존하는데 도움을 주며 윤기를 내줍니다.
2023. 4. 4. 17:36
생활TIP/유용한정보~
차 우려먹고 그냥 버리기에는 아깝고~? 어떻게 재활용하는 방법이 없을까? ㅎㅎ 티백 재활용으로 할 수 있는 다양한 쓰임에대해 알려드릴게요! 1. 탈취 효과 티백으로 탈취효과를 일으킬 수 있는데요~ 고양이 배설물 통에 사용한 티백 내용물을 섞어두거나 냉장고에 사용한 티백 몇 개를 넣어놓아도 좋아요! 2. 유리 닦기 유리창, 거울 을 닦을 때 따뜻한 물에 사용한 티백을 넣고 스프레이 병에 담아 뿌려서 깨끗한 천으로 닦아내면 유리가 반짝반짝 깨끗해질 거예요! 3. 손에 밴 냄새 제거 양파, 마늘, 생선등.. 손질했을 때 손에 냄새가 배면 쉽게 없어지지 않죠~ 이때 티백 내용물을 뜯어 손에 비빈 후 헹구세요. 4. 비료 티백은 비료로도 적합해요! 식물 키우는 곳에 티백을 뜯어 내용물을 뿌려보세요
2023. 4. 3. 17:50
생활TIP/건강을챙기자~
문득 궁금해졌어요! 여자가 왜 남자보다 추위를 많이탈까? 😲😲 알아보니 다양한 원인이 있는데요! 하나 씩 봅시다 ~ 1. 근육량 체온은 남녀 모두 같을 수는 있지만 체구에 따른 온도 변화가 있어요. 남자는 일반적으로 키가 더 크고 몸무게도 많이나가죠. 이처럼 남자는 체구가 크기 때문에 열이 더 빨리 퍼지면서 체온 조절이 빨라지죠. 또 근육량이 많을 수록 더 많은 열이 발생하는데, 이것이 바로 여자가 남자보다 추위를 더 많이 느끼는 이유죠. 2. 생리 주기 생리 주기 동안 여자의 체온은 변해요. 체온이 낮아지는 이유로 생리 전날에는 철분 수치가 감소해서 적혈구도 줄어들어요~ 철분은 신체가 정상적으로 작동할 수 있게 하므로 영향을 미치는 요소입니다. 3.신진대사 신진대사는 열을 포함한 에너지를 생산하고 증가..
2023. 3. 31. 18:09
생활TIP/유용한정보~
얼음은 정말 다양하게 활용할 수 있는데요~ 어떻게 활용할 수 있을지 하나씩 봅시다. 2. 화분 물 주기 예를 들어 집을 며칠동안 비워야 합니다! 물 주기가 걱정된다면 얼음 몇 조각을 화분에 올려두면 서서히 녹아 흙이 메마르지 않아요~ 3. 먹고 남은 파스타 데우기 먹고 남은 파스타를 그냥 전자레인지에 데우면은 푸석하고 맛없어요. 얼음을 올려서 데우세요~ 얼음이 녹으면서 음식을 촉촉하게 하고 맛도 보존합니다. 4. 맛없는 약(시럽) 먹을 때 맛없는 시럽형태의 약을 먹을 때 먹기 참 힘들죠? 얼음을 몇초간 씹고 시럽을 빨리 먹으세요! 맛이 덜 느껴질거예요. 5. 눈 부었을 때 잠을 설치거나 울어서 또는 여러 가지 이유로 눈이 부었을 때 수건으로 얼음을 싸서 눈꺼풀 위에 올리고 2분간 부드럽게 굴리면서 마사지..
2023. 3. 29. 17:51
생활TIP/건강을챙기자~
저는 초등학생 때 인가 중학생 때 확 살이 쪄서 튼살이 생겼어요 ㅠㅠ 그때는 무엇인지 몰랐는데 시간이 지나고 나서 튼살인지 알았어요. 저는 너무 오래돼서 치료하기는 힘들고.. 배 쪽이라 그냥 내버려두고 있습니다. 튼살의 다양한 원인에 대해서 볼까요~? 1. 임신 2. 급진급빠( 갑자기 살이 찌고 살 빠짐) 3. 급격한 성장 (특히 사춘기 시절) 4. 팔다리에 근육이 많아짐 5. 스테로이드를 오랫동안 사용 튼살크림을 사용해 없애고 싶다면 6개월 이내에 사용해야 효과를 볼 수 있고 만약 임신 중이라면, 태아에 아무런 영향이 없는지도 확인해야 해요~ 또 요즘은 다양한 방법의 시술을 통해 없애고 있으니.. 빠른 시간 안에 없애는 게 제일 좋겠네요!
2023. 3. 28. 18:16
생활TIP/건강을챙기자~
추운 겨울이 가고 봄이 왔네요. 날씨의 변화에 우리 몸도 감정 변화도 있을 수 있어요. 1. 과민성: 사소한 일에도 쉽게 기분이 상한다. 2. 피로와 피곤함: 졸음과 전반적인 에너지 부족 3. 기분 변화: 감정 기복이 심해진다. 4. 집중력 저하: 주의 산만 5. 건망증 위 증상에 해당되시나요? 또 다른 걸로는 탈모, 식욕 변화, 성욕 감소도 있을 수 있겠네요~ 물론 계절의 변화가 모든 사람에게 같은 방식으로 영향을 미치는 건 아니에요~ 동시에 봄에 느끼는 심리적, 신체적 영향은 일시적이며 대개 2주 이상 지속되지 않습니다. 또 봄이 되면 자기 관리를 시작할 때죠. 날이 따뜻해지면서 겨울 동안 두꺼운 옷 아래 감췄던 몸매를 드러내야 하기 때문입니다 ㅠㅠ 그러므로 봄에는 춘곤..
2023. 3. 27. 17:56
생활TIP/유용한정보~
날이 풀리면서 낮에는 재킷 벗고 와이셔츠만 입어도 되겠더라고요!! 오늘은 와이셔츠 깨끗하게 오랫동안 관리하는 법에 대해서 알려드릴게요~ 1. 손세탁 처음 세탁할 때는 셔츠가 약간 작아질 수는 있습니다. 이 점을 염두에서 구매하는 게 좋고 라벨에 명시되어 있지 않는 한 드라이클리닝, 세탁표시를 꼭 확인하고 손 세탁하시길 바랍니다. 2. 산소 표백제 일반적인 얼룩 제거제는 천을 상하게 할 수도 있어요. 와이셔츠 용으로 제작된 특수 제품을 사용하거나 산소 표백제를 사용하는 것 또한 좋습니다. 3. 옷걸이 와이셔츠 옷걸이를 선택할 때는 목재로 만들어진 것이 좋고 플라스틱이나 와이어 행거는 셔츠 어깨 부분을 변형시킬 수 있답니다. 4. 보관 법 건조기 사용은 피하고 통풍이 잘되는 곳에 두는 게 좋아요~ 행거에 걸..
2023. 3. 23. 17:41
생활TIP/유용한정보~
요즘 미세먼지가 극성이죠 ㅠㅠ 저녁에는 좀 쌀쌀하지만 한낮에는 더워서 반려견과 산책하시는 분들이 많을 거예요! 봄철엔 봄철 황사와 미세먼지로 인해 호흡기 질환이 유발될 수 있고 풀 숲 진드기, 꽃가루 등 계절적인 악영향으로부터 안전하지 못해 반려견 피부에 염증이 생길 수 있답니다. 봄철 반려견의 산책길에서 가장 주의해야 하는 것은 풀 숲이나 덤불을 피하는 것입니다. 반려견을 위협하는 진드기의 주 서식지인 풀숲은 반려견이 쉽게 접하는 곳으로 진드기에 물리면 피부병이 생길 수 있고 더 심각한 감염병에 노출될 수 있어요. 바베시아란 진드기에 물렸을 때 감염되는 질환으로, 바베시아 원충이 적혈구 세포에 기생하며 진드기를 통해 옮겨집니다. 감염이 되면 용혈성 빈혈을 일으켜 심각한 경우 사망에 이르게 하는 위험한 ..
2023. 3. 22. 17:46
생활TIP/유용한정보~
변기가 막혔는데 뚫을 도구가 없고!! 뚫는 용액이 없으면은.. 있는 거라도 사용해서 해야죠? 😥 변기통 막혔을 때 뚫는 법 세 가지 알려드릴게요. 1. 콜라 콜라는 탄산과 인산이 함유되어 막힌 변기를 뚫어주는데요. 배관에 흔히 발생하는 녹을 제거하는데 도움을 주고 안식향산나트륨은 부식 억제제 역할을 합니다. 콜라를 붓고 5~10분정도 기다려준 뒤 물을 내려주세요! 2. 뜨거운 물 뜨거운 물만 있으면 변기가 막혔을 대 매우 유용해요! 큰 냄비에 물 2l을 끓이고 물을 변기에 힘껏 부어주세요! 몇 분간 기다렸다가 변기 물을 내려 막힘이 해결되었는지 확인하고 효과가없다면 베이킹소다를 변기에 직접 넣고 뜨거운 물을 부어가며 반복해 보세요! 3. 주방 세제 막힌 변기에 세제를 몇 방울 넣은 뒤 물을 내리면, 변기..
