위염을 완화하기 위해서는 틈틈이 음식을 잘~ 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 빈속이 되면 통증이 더 심해질 수 있기 때문이죠. 위염은 복부 또는 갈비뼈 부근에서 통증이 나며 구토, 혈변, 속 쓰림, 특히 아침에 심해지는 식욕부진 등.. 이 있습니다. 위염에 좋은 음식 먹고 빨리 나아집시다! 1. 양배추 양배추는 위장의 점막을 보호하는 비타민 u와 각종 무기질 영양소가 함유되어 있어 위장질환에 많은 도움을 줍니다. 2. 양파 양파는 헬리코박터 파일로리균을 퇴치하는데 도움을 줘요. 이는 위염을 일으키는 박테리아 중 하나이죠. 그렇지만 상당히 강한 채소이므로 과도한 양을 섭취하면 안 됩니다. 3. 올리브 오일 올리브 오일도 항염증 작용으로 인해 위벽 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 미지근한 물 또는 우유 ..
김치는 우리나라의 대표적인 발효식품이죠! 이제 김장철이 돌아왔습니다~ 김장철 맛있는 김치를 담그기 위해서는 김장 김치 비법을 이용하는 것도 도움이 됩니다. 1. 배추 우선 배추의 구입부터 꼼꼼한 확인이 필요합니다. 농촌진흥청이 소개한 김장 담그기 비법에 따르면 배추는 겉잎의 흰색과 녹색의 대비가 선명하고 줄기의 힌 부분을 눌렀을 때 단단한 것이 좋아요. 사이즈도 중요합니다. 배추가 너무 크면 고소한 맛이 덜하므로 2~ 3 kg 정도 되는 크기의 배추가 적당합니다. 2. 양념 천일염, 고춧가루 두 번째는 양념의 구성이죠. 음식 전문가들은 양념 중에서도 소금을 중요하게 여깁니다. 천일염을 권하며 건조 상태가 좋고 결정체가 고른 것이 좋아요. 또한 고춧가루는 고운 것보다는 약간 거칠게 빻아진 것이 더 맛있습니..
흰옷에 김치, 커피 얼룩이 딱 튀면 바로 보입니다. 최대한 빨리 지워야 하는데 얼룩을 어떻게 지워야 잘 지워질까요? 얼룩이 묻으면 최대한 빨리 지워야 합니다. 시간이 흐르면 옷에 흡수가 되어 점점 지워지기가 힘들어져요. 음식물이 옷에 묻었을 경우 일단 휴지로 해당 부위를 닦아내고 세제나 비누를 활용해 얼룩을 지우세요. 김치 국물, 커피가 얼룩이 잘 지워지지 않는 이유는 식물성 색소를 포함한 기름이기 때문이죠. 이 같은 식물성 색소는 산성 성분이 들어간 식초를 활용해 세탁할 수 있어요. 커피의 경우 식초를 3:1 정도의 비율로 희석시킨 식초물에 얼룩이 생긴 부분을 몇 시간 담가 두면 얼룩이 빠집니다. 빠른 효과를 보려면 식초와 주방세제를 1:1로 섞은 액체를 얼룩이 묻은 부위에 묻혀 손으로 살살 비벼준 뒤..
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