술 먹고 난 후 왜 손발이 저린 증상이 나타나는 걸까요? 1. 비타민 부족 비타민 b군은 간에서 알코올을 해독하는 데 꼭 필요한 필수 요소이면서, 동시에 신경계가 제 역할을 하기 위한 성분이다. 과도한 양의 알코올이 체내에 들어오게 되면 해독을 위해 비타민 b군이 더 많이 필요해지고, 체내 신경계에 작용하는 비타민 b군은 자연히 부족해지게 됩니다. 체내에 비타민 b가 부족해지면 손발 저림이나 어지럼증 등이 나타날 수 있어요 2. 신경 손상 잦은 과음은 신경계를 손상시켜 각종 질병의 원인이 됩니다. 특히 알코올은 말초신경계에 악영향을 주는 독소인데, 말초신경계가 손상되면 손과 발이 극심하게 저린 증상이 나타날 수 있어요. 3. 저혈당 손끝이나 발끝이 저리다면 음주로 인한 저혈당을 의심해 볼 수 있어요. 알..
봄 봄 봄~ 봄이 왔어요 ㅎㅎ 놀러 가기 딱 좋은 봄 날씨 오늘은 봄나물 효능 알고 건강 챙깁시다! 1. 냉이 봄철 대표 나물인 냉이는 각종 비타민과 아미노산 등이 함유되어 있어 피로해진 몸에 활력을 주고 단백질 함량이 높은 채소로 시금치의 2배 이상입니다. 양질의 단백질 식품은 침 분비를 촉진시켜 충치를 유발하는 세균을 억제해줘요. 2. 달래 달래는 바티만 c가 풍부하고 봄나물 중 칼슘이 가장 풍부한 채소로 잇몸뼈 건강에 좋으며. 산성을 알칼리성으로 바꿔 치아가 썩는 것을 예방해줍니다. 3. 쑥 쑥은 어떤 나물보다 우리 몸에 좋아요~ 쑥에는 비타민 a와 c, 무기질과 칼슘, 인, 식이섬유 등이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히 식이섬유는 치아 건강에 도움이 되는 성분으로 자주 섭취하는 것이 좋..
오늘은 유방암을 예방하기 위해 "이런 음식"을 최대한 줄이자는 내용입니다! 과연 ~ "이런 음식"에는 어떤 게 있을까요? 1. 술 술을 많이 먹는 여성 역시 유방암에 걸릴 확률이 높아져요. 미국암학회에 따르면 주류는 여성 호르몬인 에스트로겐에 영향을 미쳐 유방암 발병 위험을 높입니다. 특히 여성은 남성보다 혈중 알코올 분해 속도가 느려 알코올에 더욱 취약해요. 2. 탄산 음료 탄산음료가 유방암 환자의 사망률까지 높인다는 연구가 최근 나왔습니다. 연구팀은 유방암 진단을 받은 35~79세의 여성 927명의 식생활을 19년간 추적조사했죠. 그 결과 , 1주일에 5회 이상 당분이 첨가된 탄산음료를 마신 여성은 해당 음료를 거의 마시지 않는 여성보다 모든 원인에 의한 사망률이 62% 증가했어요. 설탕 함유의 탄산..
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