2020. 7. 6. 17:09
생활TIP/유용한정보~
싱크대에 있는 스펀지에만 세균이가득한 게 아니라 설거지를 할 때 많은실수를 저지르면서 지나친 잔여물을 남기고 세균을퍼뜨리게 됩니다. 1. 도마 고기 도마나 채소 도마는 먼저 헹구는 것이 좋아요. 그런 다음 물이 빠지도록기다린 뒤 염소 용액이나 제품으로 2분간 소독해야 합니다. 도마를 평소처럼 스펀지와 주방 세제로설거지하는 것보다 염소 용액으로소독하는게 중요해요! 2. 물 낭비 기름기를 더 쉽게 닦아내려면설거짓거리를 모두 뜨거운 물에담가 두는 것이 좋아요! 그리고 접시를 닦을 때 마다 수도꼭지를 잠그는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 깨끗한 물을 많이낭비하지 않을 수 있어요~ 3. 주방용 세제(과도 사용) 세제를 과하게 사용하면식기에 잔여물이 남아 음식에들어갈 수 있어요. 뜨거운 물과 주방용 세제만 있으면 ..
2020. 7. 3. 16:58
생활TIP/건강을챙기자~
하루 중 가장 중요한 식사 중 하나인 아침식사를 하는 시간은우리 몸의 특정 음식의 영양소를가장 잘 흡수한는 시간입니다!! 기본적으로 무기질, 비타민, 건강한 효소를 섭취하면 콜레스테롤 수치는 낮출 수 있어요~ 1. 레몬 과 마늘 1.마늘은 건강에 정말 좋은 성분이죠.쳔연 항생제, 이뇨제, 정화제, 향균 방부제 역할을 하는 식품입니다. 아침에 마늘 몇 쪽을 먹으면콜레스테롤을 낮추는 데도 도움이 됩니다. [필요한 재료] 1. 레몬 1개의 즙, 생마늘 1쪽, 물 1잔 [만드는 법]물을 약간 데운 다음 레몬즙을 넣으세요.공복 상태에서 마늘을 먹고, 레몬 물을 천천히 마십니다. 일주일에 두 세 번 반복하세요~ 2. 백차 백차는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적인 천연 음료죠. 콜레스테롤을 낮추는 항산화제가 함유되..
2020. 7. 2. 16:57
생활TIP/유용한정보~
양모 의류는 섬세하게 관리해야 합니다.아무 생각없이 그냥 세탁했다가는 옷이 줄어들고 모양이 틀어지죠! 1. 세탁기에 돌릴때 세탁기 코스를 잘 선택해야 합니다 어떤 경우든 차가운 물로 세탁해야 하고, 저강도 코스를 선택해야 합니다.따뜻한 물로 양모 의류를 빨면 옷이 줄어들어요. 그리고 세탁기에 넣어 돌리기 전에옷을 차가운 물에 30분 정도 담궈두었다가 돌리는 것도 좋아요. 아니면 옷을 세탁망에다가 넣어도 좋습니다! 2. 옷 라벨 확인 양모 의류라고 해서 다 같은 방법으로세탁하는 것이 아니기 때문에라벨을 확인하는게 정말 중요해요!드라이 클리닝을 해야 하는 옷도 있고,손 세탁을 해야 하는 옷도 있습니다. 세탁기를 사용해 그냥 빨아도 되는 옷도 있죠. 3. 양모 옷 말리기 양모로 된 옷을 말리기 위해서는물기를 ..
2020. 7. 1. 17:20
생활TIP/유용한정보~
목은 태양에 아주 잘 노출되는 신체부위죠.또한 얼굴보다 피부가 얇아 주름이나 처짐과 같은 문제에특히 취약한 부위입니다. 오늘은 목의 노화증상을 완화하기 위한 예방법을 같이 봅시다! 1. 목 주름 (수평선)수평선의 목주름은 힘과 탄력이 없어져나이가 들어감에 따라 타나나는 경우가 있습니다. 수평선은 피부에 콜라겐 생성이 감소하고태양에 장기간 노출되면 발생하죠. 목 노화의 이러한 증상이 더 심해지지 않으려면 척주를 똑바로 세우고 얼굴을 위로유지하기만 하면 됩니다. 2. 목 주름 (수직선) 수직선은 목 노화의 또 다른 증상이며대게 수면 자세가 좋지 않아서 발생해요.자세가 좋지 않으면 목이 베개에 닿는 부분의 피부에주름이 생깁니다. 잠자는 동안에는 머리를 왼, 오른쪽으로 돌리지 말고정 자세로 자는게 제일 좋아요...
2020. 6. 30. 16:56
생활TIP/유용한정보~
오늘은 옷 깔끔하게 보관하는법을알려드리겠습니다~~ 1. 스카프는 걸어서 보관 옷장에 달린 걸이에 스카프나 반다나, 기타 길이가 긴 악세사리를 걸어서 보관하면 보기에도 좋을 뿐 아니라 액세서리가 서로 뒤엉켜 굴러디는 것도방지 할 수 있어요~ 2. 옷걸이에 색실을 걸어보기 옷을 잔뜩 수납해놨는데내가 원하는 옷을 잘 못찾겠다면옷걸이에 색실이나 리본을 매달아 표시해주면옷을 종류별로 정리 할 수 있고찾기도 쉬워요~ 3. 티셔츠는 일렬로 세워서 보관하자 티셔츠를 돌돌 말아서 보관해도크게 도움이 안되는 경우가 있어요.그렇다면 옷을 세워서 차례차례 수납하는 것이죠.간단하고 더 많은 수납공간을 만들어티셔츠를 여러 장 보관할 수 있답니다! 4. 캔 음료 뚜껑 활용 옷장 정리를 하는데 뜬끔없이 캔뚜껑??캔뚜껑으로도 활용할 ..
2020. 6. 29. 17:26
생활TIP/유용한정보~
집에 싱크대가 막혔다면???매우 당황스럽죠...일단 집에서 나 혼자 해결해보고 정 안되면 그때 ㅠㅠ 업체를 부르거나 하겠죠... 일단 막힌 싱크대 뚫는법을 봅시다. 1. 베이킹소다와 소금 또는 레몬 배관울 뚫을 때 사용하는 재료들은청소할 때도 사용할 수 있어요~악취를 일으키는 주 범인 기름때와 음식 찌꺼기를 부드럽게 해주죠~ 1. 베이킹소다 1/2컵2. 소금 1/2컵3.레몬5개의 즙4. 끓는 물 6컵 1. 그릇에 베이킹 소다와 소금을 넣느다.2. 베이킹소다와 소금 섞은것을 배관에 붓고5분간 냅두세요.3. 레몬즙을 짜 5분 뒤에 레몬즙을 배관에 부어주세요.4. 배관에 끓는 물을 붓고, 30분간 그대로 두세요~ tip: 하룻밤 그대로 두었다가 다음날 아침에 물을부으면 효과가 더 좋습니다! 2. 사과식초 사과..
2020. 6. 26. 17:13
생활TIP/건강을챙기자~
사진을 보면 담낭에 침착물(결정체 같은 것)이 있는 것을볼 수 있어요~이것의 크기가 더 커지면 불편함이 생기죠.모래알 처럼 작을 수도 있고골프 공만큼 클 수도 있습니다. 담석이 생기는 원인은 다양해요.1.콜레스테롤, 칼슘 빌리루빈 또는탄산 칼슘이 결정화되거나 경화되죠. 2.콜레스테롤이 담접으로 분비되기 때문에 살이찝니다. 3.탄수화물과 칼로리가 높은 음식으로식사하여 오랫동안 안아서 생활하거나이로인해 과체중이 될 수도 있고, 건강상태가 나빠지죠. 담석이 있으면 균형 잡힌음식을 먹는게 좋아요. 1. 모든 야채: 익히면 소화가 더 잘되기 때문에익혀 먹는게 좋습니다. 2. 저지방 우유 3. 저지방 고기: 그릴로 굽는 것이가장 좋고, 닭고기는 껍질을 벗기고 먹는 게 좋아요. 이 성분은 콜레..
2020. 6. 25. 17:17
생활TIP/유용한정보~
가죽신발을 닦고 관리할때많은 돈을 쓰지 않고먼지를 제거하고 부드럽고 반짝반짝이게 해주는 가죽신발 관리법을알려드리려고 합니다! 1. 바나나 껍질 바나나 껍질을 버리지말고 껍질안쪽(하얀부분)으로 가죽신발을 문질러주세요.그런 다음 잔여물이 없어질때까지헝겊으로 닦으세요.신발을 바깥에 두어 신선한 공기로 건조시켜주세요~ 2. 솔 or 천으로 닦기 부드러운 솔이나 천으로 표면의 먼지를 제거해주세요.신발에 끈이 있다면 비누와 물로 따로 세탁하여완전히 깨끗하게 하는게 좋습니다.여러 방향으로 솔질하고, 약간의 압력을 가하면서 부착된 먼지를 제거해주세요~ 마무리로 깨끗하고 마른 천으로 신발을문질러 주면 됩니다. 3. 물과 식초 물과 백식초 용액은 신발의 표면을 칙칙하고 고르지 않게하는 얼룩을 제거해줍니다. 신발에 용액을 ..
2020. 6. 24. 16:57
생활TIP/유용한정보~
골드, 로즈골드, 실버 등...반지는 특히 피부색의 영향을 많이 받는데, 어울리지 않는 색상의반지를 구매해버리면 대참사죠 ㅠㅠ 그럼 내 피부에 어울리는 색깔의반지를 찾아볼까요? 1. 하얀피부톤 (로즈골드) 하얀 피부톤은 로즈골드, 화이트골드, 옐로우 골드등 어떠한 골드 반지 색상에구애를 받지 않습니다.특히 로즈 골드 색상은흰 피부와 만나면 더욱 잘 어울려요~ 2. 노란 피부톤 (화이트골드) 노란피부톤은 화이트 골드를 선택하는 게 좋아요!핑크 골드는 피부를 더 어둡게 보이거나붉게 만들 수 있고 옐로우 골드는 착용 시 피부톤을 더 어둡게 만들면서촌스럽게 만들어 버리기 때문에이런 피부 톤일수록 분명한 색상 대비로 확실하게선을 그어줄 필요가 있습니다. 3. 어두운 피부 (옐로우 골드) 피부 톤이 어둡거나 햇볕에..
2020. 6. 23. 17:02
생활TIP/유용한정보~
저는 하루에 하나씩은 꼭 달걀을 먹어요!!어느날은 두개를 먹기도하는데달걀은 좋아하는만큼신선한달걀을 골라 요리하는게 더 좋겠죠? 1. 산란일자 산란일자는(닭이 알을 낳은 날)월일표시했습니다.사육환경(1번 방사사육 2번 케이지 안팎에서 사육3번 개선된 케이지 4번 기존 케이지), 생산자 고유번호를 확인할 수 있죠. 산란일자, 사육환경, 생산자 고육번호를 통해 신선도를 확인하고 먹는게 좋겠죠? 2. 물컵 테스트 유리컵에 물을 가득 채우고 달걀을 넣어보세요~달걀이 가라앉으면 여전히 신선하고만약 달걀이 물에 뜬다면 신선하지 않은 상태입니다. 3. 노른자 상태 노른자는 촘촘하고 깔끔하게 보여야 하며완전한 형태를 유지하고있어야해요. 4. 알끈 상태 확인 알끈은 달걀의 중앙에 노른자를고정하는 역할을 하는 하얀색 물질입..
