2020. 6. 22. 17:27
생활TIP/유용한정보~
아직 6월말밖에 안됐는데8월처럼 너무 덥죠 ㅠㅠ밖에 1분만 서 있어도 땀이주르륵 납니다... 적년보다 더 더운거같은 여름! 여름하면 옷 관리하기도 더 힘듭니다.땀냄새 꿉꿉함 없애기 등... 알아봅시다~ 1. 땀에 대해서 알자! 사람에게는 두 종류의 땀이 있어요.땀샘에는 에크린샘, 아포크린샘이 있죠.에크린샘에서 나는 땀은 99% 이상 수분으로냄새가 거의 나지 않아요.다만 수분이 증발하면서 암모니아성분이 남아 빨래의 악취를 유발할 수는 있습니다.아포크린샘은 지방, 단백질 등 성분이 섞인 점도 높은 땀을 내보냅니다.이 땀이 피부나 털에 있는 세균과 만나부패하면 심한 악취가 유발할 수 있어요! 베이킹소다 등을 세제에 첨가하면도움이 될 수 있습니다.그리고 알칼리성인 베이킹소다는냄새를 중화시켜주고 세제의 보조제 역..
2020. 6. 18. 17:10
생활TIP/건강을챙기자~
피부 모공 화장으로는 좀... 가려져도 생얼일때는 정말 심하죠 ㅠㅠ 혹시 피부 모공을 커지게하는 행동을 하고있는건 아닌지그 이유를 살펴봅시다!! 1. 화장 안지우고 자기 수면 중에도 피부는 휴식 및 손상된 세포를 재생시켜요.화장을 안 지우고 자면 잔여물이 피부에 남아피지가 쌓이면서 모공을 막고 각종 염증 및 피부트러블을 유발합니다.! 2. 찬물 & 뜨거운물 세안 뜨거운물로 세안하면 피부자극 및 수분배출을 촉진해모공을 확장시켜요. 차가운 물 역시 혈관을 수축해피부에 자극을 주는 행동을 합니다. 미지근한 미온수로 마무리하는게 제일 좋아요~ 3. 잦은 기름종이 사용 피부에 유분이 느껴질 때마다기름종이를 사용하면유분과 수분을 과도하게 흡수해오히려 피부를 건조하게 만듭니다. 4. 여드름 짜기 여드름을 잘못 짜거나..
2020. 6. 17. 17:06
생활TIP/유용한정보~
어느 날 많이나온 전기세!!보고 깜짝 놀랐죠...왜이렇게 많이 나왔지 ㅠㅠ전기 절약하는 법을 검색해봅니다...낭비하는 습관을 버려야겠죠? 1. 냉방기 & 난방기 필요에 의해 틀기는 하지만, 이 두가지 기기는 전기를 엄청나게 소모합니다. 여름철 냉방기 사용과 겨울철 난방기 사용을 잘하려면, 창문과 문을 모두 닫고 기기를 켜야 해요. 또한, 적정 온도를 설정하고 방 마다 온도가 설정 온도를넘지 않는지 확인하세요~ 2. 냉장고(에너지효율) 오래된 냉장고는 최신 냉장고보다에너지 소모량이 훨씬 커요.냉장고를 바꾸는 데 큰 투자가 필요하지만, 전기세를 절약할 수 있죠. 냉장고를 구매할 때는 에너지효율이 높은걸로 구매하시길 바랍니다! 3. 백열등 보다는 led! 아직 집에서 백열등을 사용하고..
2020. 6. 16. 16:49
생활TIP/건강을챙기자~
고수는 일년 내내 공급이 가능하도록 매년 많은 양이 재배됩니다~ 고수는 전 세계적으로 음식에맛을 더하는데 사용되어 왔죠. 식물의 모든 부분이 식용 가능하나잎사귀의 맛이 제일 강하기 때문에가장 흔히 사용됩니다.그리고 또 다른 좋은 방법은 차로 끓여먹는것도 좋아요~ 고수는 다양한 영양성 이점을 제공합니다.비타민 A, B, C, E, K가 풍부하고칼륨과 철분 같은 미네랄을 다량 포함하고 있죠. [100 그램당 기준(mg)] 비타민 A: 0.123 비타민 B: 0.239비타민 B2: 0.290비타민 B3: 2.310비타민 C: 21칼슘: 709철분: 16.32마그네슘: 330인: 409칼슘: 1.267염분: 35아연: 4.70 1. 숙면 & 생리통 완화 취침 전에 고수 차 한 잔을 마시면숙면을 취할 수 있고 몸..
2020. 6. 15. 17:15
생활TIP/유용한정보~
음식을 구매할 때는일찍 상하지않도록 최상의상태로 보관하고 싶죠 ㅠㅠ 어떤 음식은 몇 주가 지나도 완벽한 상태로 유지되지만, 어떤 식품은 제대로 관리하지 않으면빠르게 부패하는 경향이 있습니다. 오늘은 음식 신선하게 오래유지하는보관법을 살펴봅시다! 1. 바나나 바나나는 숙성되고 질감이 변하는시간이 얼마 걸리지 않기 때문에, 쉽게 손상되죠.바나나를 더 오랫동안 좋은 상태로 유지하고 싶다면, 랩 또는 호일로 송이부분을 감싸주세요. 2. 사과 냉장보관 사과는 대체적으로 맛, 냄새 혹은질감에 변화가 없어 몇 주간 지속되는 과일 중 하나죠.그렇지만 내장고에 보관한다면 몇 달간보관할 수도 있습니다. 중요한 점은 사과 사이에 신문지 등을사용해 약간의 공간을 남겨두는게 좋아요. 3. 양상추는 종이에 감싸기 양상주는 종이에..
2020. 6. 12. 17:05
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 요가가 다이어트에 좋은점!건강에 좋은이유를 알려드리겠습니다~그리고 규칙적으로 하는게 매우 중요해요! 1. 근육과 관절 요가를 하면 근육이 튼튼해집니다.다리, 엉덩이, 허리, 팔의 근육이 예쁘게 자리잡습니다. 요가의 자세는 근육이 움직일 수 있는 저항력을 만들어요.뿐만 아니라 관절 문제도 향상되죠. 2. 다이어트 요가를 하면 칼로리 소모가 촉진되기 때문에요가는 다이어트에도 도움이 되는 운동이에요. 도움은 되지만 균형 잡힌 식단으로 식사하며 건강한 습관을 유지하면서운동할 때 효과가 좋습니다! 3. 혈액순환 요가 자세는 혈액 순환도 잘 되게 해줍니다. 요가 할 때 하는 호흡 방법은혈압을 조절하는 데 도움을 줘요~ 고혈압이 있다면, 요가를 시작해보세요! 4. 폐활량 증가 요가를 할 때에는 호흡에 집중하세..
2020. 6. 11. 17:15
생활TIP/유용한정보~
기름이 가득한 튀김기!!이 튀김기를 깨끗하게 청소하려면어떻게 해야 할까요? 1. 뜨거운 물 사용 튀김기에 기름을 채우는 만큼까지 물을 채우고몇 분동안 튀김기를 작동하세요. 다른 방법은 냄비에 물을 올리고 기름때 제거제를 풀어 끓인 후튀김기 내부에 넣는 방법입니다. 두 방법 모두 기름때가 불도록 물을 몇 분에서 한 시간까지 놔두어야 해요~ 2. 튀김 기내부 세척 (플라스틱 스패츌러) 플라스틱 스패츌러를 사용하면찌든 기름때를 완전히 벗겨낼 수 있고,스크래치도 나지 않게 세척을 쉽게 할 수 있답니다! 3. 식초&베이킹소다 튀김기를 식초 한컵과 물로 체우세요.뚜껑을 덮고 식초와 물이끓을 때까지 작동시키고 이주 더럽다면 대략 십 분 정도 끓이세요.물을 버리고 깨끗하고 부드러운 천으로남아 있는 기름 때를 닦아낸 뒤..
2020. 6. 10. 17:14
생활TIP/유용한정보~
실내에서 키우는 식물은 특별히 더 신경써야해요~집에서 식물 관리하는법어떻게 해야 할지 봅시다! 1. 식물의 종류 식물을 구입할 때, 그 식물이 어떤 환경에서 잘 자라는 식물인지 알아내는 게 중요합니다 ~그래야 식물이 잘 자라는 환경을 조성해 줄 수 있을지 예측할 수 있어요. 2. 물 주기 화분을 물이 담긴 대야에 몇 분간 담궈 두세요.이렇게 하면 식물이 필요한 만큼의 물을 빨아들일 수 있습니다. 그리고 실내 식물을 키우기 가장 좋은 화분은 진흙으로 만들어진 화분입니다.이 재료는 투과성이 있으며 성장을 촉진하는 효과가 있죠. 물론, 플라스틱 화분을 사용해도 됩니다! 3. 분갈이 분갈이를 한 경우, 분갈이 한 후에잘 자라는지 관찰해보세요. 뿌리가 서로 엉키지 않게 유의해야 하고분갈이를 할 때에는 흙도 바꿔주..
2020. 6. 9. 17:21
영화/무엇을볼까
오늘은 재미있는 심리테스트를할거에요~ 6가지 집이 있고 이 중에 마음에 드는 한가지를 고르세요! ▼ 결과 확인 ▼▼ ▼ ▼ ▼▼ 1번 집 모험심이 강하며 항상 지루한 일상을 벗어나려 해주로 여행, 스포츠 등 재미를 부르는 여러활동들을 좋아합니다.하지만 때로는 충동적이며 거절이나 싫다는 말을자주 하지 않아 무책임한 결과를 부를 수도 있어요. 흥미로운 모험을 계획하며 좋은 시간을 보낼 수 있으나, 그 즐거움이 일상을 방해하지 않도록 조심해야 합니다. 2번 집 2번 집은 책임감 있고 자신이 가진 의무에 대해 열정적인사람임을 뜻합니다.무엇보다도 항상 주변 사람들에게상냥하며 정직하고 두드러지는 성격의 특징이 있다면 공감 능력이죠.이 타입의 사람들은 다른 사람의 문제를 내 것처럼 받아들이는데, 이는 때로 나에게 해..
2020. 6. 8. 17:18
생활TIP/유용한정보~
오늘은 집에남은 버터를 활용해서 집에서 다양하게 사용하는법을 알려드리겠습니다! 1.끈적한 음식 자를때 끈적하고 달라붙는 음식을 부드럽게 자르고 싶다면칼에 소량의 버터를 도포해보세요~ 2. 끈끈이, 잔여물 제거 표면의 끈적한 잔여물을 없애고 싶다면소량의 버터를 문지르고 물과 비누로 닦아 내 봅시다! 3. 나무 표면 물자국 습기가 차면 나무 표면에 물자국이 남을 수 있어요~하지만 이를 위해 비싼 제품을 사용할 필요는 없습니다!약간의 버터를 도포한 뒤 하룻밤 동안 기다려 보세요 4. 엉킨 목걸이 풀기 엉킨 목걸이 풀기는 매우 힘들죠 ㅠㅠ저는 푸는데 30분이상이나 소요댔습니다. 버터를 목걸이에 발라주세요! 미끄럽게 만들어 더 쉽게 풀 수 있도록 도와줍니다. 5. 플라스틱 잉크 얼룩 버터의 기름기는 얼룩을 부드럽..
