2023. 8. 21. 17:35
생활TIP/유용한정보~
운전하시는 분들은 차에 선글라스를 많이 보관하실 거예요! 여름철 주차장에는 실내 온도가 90도 가까이 오르기 때문에 불과 몇 분만에 선글라스를 망가트리게 된다는 사실 아시나요? 자동차 실내의 뜨거운 열은 렌즈뿐만 아니라 선글라스의 프레임에도 좋지 않아요. 여름철 차 내에 장시간 선글라스를 둘 경우 프레임이 뒤틀리는 경우가 많고 as를 받는다고 하더라도 다시 뒤틀릴 위험성이 있어요! 렌즈 소재는 플라스틱이나 유리가 대부분이고, 이들은 열에 약한 단점이 있어요. 플라스틱 렌즈는 고온에서 수축과 팽창이 일어나고 유리는 열전도율이 높아 렌즈의 코팅막이 쉽게 균열됩니다. 선글라스를 포함한 안경 렌즈 코팅막은 흠집을 예방해 빛 산란을 줄이는 동시에 자외선이나 모니터의 청색광을 막아주는 역할을 해요. 선글라스는 뜨거..
2023. 8. 11. 12:39
생활TIP/유용한정보~
고기를 불판 위에 올리거나 불에 닿게 구울 때 고기가 타거나 그을리면서 암을 유발하는 성분이 나와요 특히 헤테로사이클릭아민이라는 성분은 열분해 때 생성되는 발암물질로, 100도 이하에서 조리할 때는 생성되는 양이 거의 없지만 200도 이상의 높은 온도에서 조리하면 발생하는 양이 3배나 높아져요! 지방이 뜨거운 숯불에 떨어질 때는 다환방향족탄화수소가는 잠재적 발암물질이 발생하는데, 이 물질은 화석연료나 산업 폐기물의 연소 과정에서 생성될 만큼 환경과 인체 모두에 좋지 않아요. 고기를 안전하게 섭취하려면 어떻게 해야 할까요? 포르투갈의 포르토 대학 연구진에 따르면 고기에 맥주나 레드와인을 첨가해 구우면 발암 물질 생성이 90%가량 감소합니다. 맥주와 레드 와인에 함유된 다가 페놀과 산화방지제가 헤테로사이클릭..
2023. 8. 10. 12:54
생활TIP/유용한정보~
의지력을 기르는 방법을 배우면 중장기적으로 삶의 많은 영역에 생산성을 향상시킬 수 있어요. 끈기와 의지력의 중요성을 고려하지 않으면 결국 목표를 포기하게 됩니다. 가치있는 성취는 대부분 즉시 달성되지 않는데 이럴 떄 동기를 유지할 수 있을까요? 최고의 대처는 생산적으로 바뀌는 거죠. 즉, 예상되는 결과로 이어지는 행동을 합니다. 공부하기는 싫지만 해야 한다는 것을 알 때 자신을 동원하는 거죠. 이때 창의력은 큰 가치를 지닙니다. 명확한 목표를 가져야 해요. 목표를 달성할 수 있는 행동 계획을 구체적으로 세워야만 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 현실적으로 되는 것은 성취 달성에 도움이 되는 요소예요. 자신이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 구별합시다. 개인적 성취를 이루기 위해서는 자신의 한계를 알..
