2022. 12. 15. 17:52
생활TIP/건강을챙기자~
코피는 여러 가지 이유로 인해 나타날 수 있어요~ 하지만 어떤 경우든 언제나 비강 혈관에 상처가 생깁니다. 이러한 유형의 출혈은 그 부위에 있는 정맥이 더 민감하기 때문에 매우 흔하게 발생해요 ㅠㅠ 코피의 주된 원인을 봅시다. 1. 냄새가 나는 화학물질 2. 비중격 만곡증 or 코 골절 3. 코 세게 푸는 습관 4. 코를 후비는 습관 5. 피부에 자극을 일으켜 혈관을 다치게 하는 차갑고 건조한 공기 코피를 멈추게 하려면 어떻게 해야 할까요~? 🤧🤧 1. 코피가 나기 시작하면 가장 먼저 해야 할 것! 자리에 앉기 2. 엄지와 검지로 코의 아랫부분을 막으세요. 3. 피가 멈출 때까지 입으로 천천히 호흡을 하고 고개는 정면 주시합니다. 가능한 한 차가운 물에 천을 담그세요~ 여기에 얼음 조각을 넣어도 좋아요...
2022. 12. 14. 17:47
생활TIP/건강을챙기자~
꿀벌이 유충을 기르는 시기에만 타선이 포육선으로 발달하여 분비되는 유상물질입니다~~ 오늘은 로열젤리가 우리에게 어떤 점이 좋은지 하나씩 봅시다! 1. 항산화제 조기 노화를 방지하고 만성 질환을 예방하는 물질입니다~ 로열젤리는 항산화 물질의 공급원이므로 이를 섭취하면 심장병, 뇌, 심지어 암까지 예방도 가능해요! 2. 스트레스 장애 개선 연구에 따르면 6개월 간 로열젤리를 섭취한 참가자들을 포도당 내성과 정신 건강이 개선된 것으로 나타났어요. 그 구성 요소가 스트레스로 인한 증상을 완화하는데 도움이 된다고 했습니다. 3. 퇴행성 질환 예방 동물에 대한 일부 과학적 연구에서 로열젤리의 항염증 효과가 입증되었어요. 천연 항염증 특성으로 인해 퇴행성 질환을 예방해준답니다!! 4. 치매 예방 로열젤리에 함유된 아..
2022. 12. 13. 16:58
생활TIP/유용한정보~
저는 낫토를 좋아하지는 않지만 저희 어머니는 가끔 즐겨 먹을 정도로 효능이 좋다고 하는데요 ~ 낫토는 발효 콩으로 만든 일본 전통 식품입니다. 콩을 통째로 씻어 뜨거운 물에 하룻밤 불려 압력솥에서 20~30분 동안 조리 후 프로바이오틱 박테리아 균주를 넣기 전에 섭씨 45도에 저장하여 18~20시간 동안 발효해요! 낫토는 항염증, 항산화, 효소 및 면역 조절 특성이 증명됐어요. 또한 낫토 세균을 28일간 돼지 사료에 사용하니 프로바이오틱스를 넣은 효과가 나타났죠. 1. 코로나 예방 과학적 연구에 따르면 낫토 추출물로 치료받은 환자는 코로나바이러스로 인한 중증 급성 호흡기 증후군과 같은 바이러스 감염이 억제됐습니다. 연구진에 따르면 낫토 추출물이 바이러스 입자를 분해한 효과라고 하죠. 2. 심혈관 질환 낫..
