2021. 5. 24. 16:42
생활TIP/유용한정보~
집에 노란 고무줄이 많이 있다면 정말 활용하기 좋습니다!! 어떻게 다양하게 활용하는지 볼까요~? 1. 병 잘 안 따질 때 (뚜껑 안 열릴 때) 집에서 진짜 많이 겪는 일.. 음료수 먹으려고 하는데 뚜껑 안 열리고 ㅠㅠ 손 빨개지고 넘 스트레스죠 이때 노란 고무줄을 위 사진처럼 뚜껑에 걸어주면 쉽게 열 수 있어요! 그 이유는 노란 고무줄이 손과의 마찰력을 증가시켜 뚜껑이 잘 열릴 수 있도록 도와줍니다. 2. 단 음식 지키자 올리고당, 설탕, 잼 등... 보관통 입구에 노란 고무줄을 여러 개 묶어두세요. 바로 이 노란 고무줄이 개미를 막아줍니다. 개미가 고무줄 특유의 냄새를 싫어하기 때문이죠! 3. 참기름 & 식용유 보관 참기름 식용유 병을 만지면 아주 끈 쩍 끈적 미끄덩 거리죠. 노란 고무줄은 소스의 흘러..
2021. 5. 20. 16:32
생활TIP/유용한정보~
요리하다가 기름이 튀기면 진짜 뜨껍고 따갑죠 ㅠㅠ 기름이 튀었을때 열을 식힌다고 무작정 얼음 찜질을 하는 것은 안 좋아요. 얼음을 상처에 대면 온도가 급격히 떨어지면서 혈관이 수축해 혈액순환이 잘 이뤄지지 않아 오히려 염증을 일으킬 수 있어요. 열을 식히려면 바로 상처 부위를 흐르는 찬물에 10분 이상 천천히 식혀주는 것이죠. 그 후에는 상처 부위를 거즈로 덮어주세요. 물집이 생겼다면 상처 부위가 공기에 노출되면서 감염 위험이 커지기 때문에 임의로 터트리지 마세요~ 병원 방문이 어렵다면 메디폼 or 친수성 폼 드레싱을 붙여 2차 감염을 막으세요!
2021. 5. 17. 16:45
생활TIP/건강을챙기자~
과일에 있는 씨 과연 먹어도 될까? 먹으면 안 될까? 고민이시죠! 그중 먹으면 우리에게 득이 되는 과일들이 있어요~ 하나 씩 봅시다 ㅎㅎ 1. 석류씨 석류씨는 폐경 전후 안면홍조 같은 갱년기 증상 완화에 도움을 줘요~ 또 석류씨에서 추출한 오일에는 오메가 3 지방산이 80%로 불포화지방산이 풍부해 혈관 건강을 개선합니다. 2. 수박 수박씨에는 근육 생성에 효과적인 물질이 있어요. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 혈액순환을 개선해 고혈압 · 동맥경화 예방에 효과적이며 노폐물 배출을 돕는 성분이 있어 방광염 예방에도 좋아요. 3. 참외 참외씨를 먹으면 배탈이 날 것이라 오해하는 사람이 많지만 오히려 변비 개선에 좋아요. 참외 씨엔 장 환경을 개선하고 면역력을 높이는 식이섬유와 엽산이 풍부해요~ 4. 포..
2021. 5. 14. 16:39
생활TIP/건강을챙기자~
일본 교토대학이 발표한 연구에 따르면, 한쪽 다리로 20초 이상 서 있지 못하면 뇌경색이나 치매 위험의 신호일 수 있고 만일 뇌 기능에 이상이 생기면 몸의 균형이 틀어져 한 발로 서기 어렵게 되는 것이죠. 반대로 한 발 서기를 꾸준히 연습하면 혈류가 좋아지고, 뇌 활성화에도 도움이 됩니다! 한 발 서기 효과를 볼까요? 1. 심장 한 발로 서서 발의 근육을 사용했을 경우 발의 혈액을 움직여 온몸의 혈액 순환을 도와줘요. 정맥의 혈액 순환을 촉진하며 심장에 부담을 주지 않고 근육만 늘리는 운동이기 때문에 무리가 없으며, 노화 방지에도 많은 도움을 줍니다. 2. 척추 및 다리 근력 강화 한쪽 다리로 서는 것은 척추를 포함해 허벅지, 무릎, 종아리, 발목 등을 더욱 강하게 자극하므로 근력 강화에 도움을 줘요. ..
2021. 5. 13. 16:26
생활TIP/유용한정보~
겨울에 입고 다니는 패딩! 숨 안 죽게 보관하는 방법이 없을까요? 이렇게 압축팩에 보관하게 되면 패딩 숨이 다 죽어버리는데요 ㅠㅠ 그리고 돌돌 접어 보관하면 복원력이 약해져요. 반만 접어 큰 쇼핑백에 보관하세요! 신문지를 함께 넣으면 습기도 잡을 수 있어요 ~
2021. 5. 12. 16:32
생활TIP/유용한정보~
오늘은 밥할 때마다 나오는 쌀뜨물!! 이 쌀뜨물을 버리지말고 활용해봅시다. 1. 요리 찌개를 끓일 때는 멸치육수나 고기육수 대신 사용하면 깔끔하고 비린내가 나는 고등어 같은 생선을 쌀뜨물에 30분 정도 담갔다 요리하면 비린내 제거와 짠맛까지 제거해줍니다 :) 2. 설거지 음식 냄새가 밴 밀폐용기에 쌀뜨물을 넣고 하루 정도 두면 그릇에 배어있는 냄새를 제거해줘요. 3. 흰 옷 세탁 노랗게 변한 흰옷을 빨래할 때 쌀뜨물에 담가 주무르면 원래의 흰색으로 돌아옵니다. 4. 식물 집에서 기르는 화초에 쌀뜨물을 부어주면 영양분도 공급되어 거름과 같은 역할을 해줍니다!
2021. 5. 11. 16:51
생활TIP/유용한정보~
오늘은 찢어지거나 구멍이 나서 못쓰는 고무장갑을 재활용해볼 거예요! 1. 마늘 & 밤 까기 고무장갑을 끼고 마늘이나 밤을 까면 손이 맵지 않고 피부도 보호되는 효과가 있어요~ 2. 쓰레기 비닐봉지 고정 쓰레기통에 종량제 봉투를 걸어두고 사용할 때, 자꾸만 봉지 입구가 닫히거나 접혀버려 쓰레기를 버릴 때마다 벌려야 해서 불편했던 경험이 있을 거예요. 고무장갑의 넓은 부분을 잘라두고, 쓰레기봉투를 쓰레기통에 넣고 난 뒤 테두리 부분에 끼워주면 비닐이 벗겨지거나 접힐 염려 없이 쾌적하게 쓰레기통을 사용할 수 있게 됩니다. 4. 이불 이불은 먼지를 탁탁 털어주는 게 좋지만 미세먼지가 심한 날 창문 열기가 쉽지 않은 날에는 고무장갑을 활용해 먼지를 제거해보세요~ 고무장갑 손바닥 면에 분무기로 물을 뿌린 뒤 이불을..
2021. 5. 10. 16:36
생활TIP/건강을챙기자~
하루 종일 컴퓨터 앞에서 8시간 정도 있다 보니 눈이 쉽게 건조해지고 침침해지는게 ㅠㅠ 느껴집니다.🤣🤣 눈 건조에 좋은음식은 어떤 게 있는지 봅시다~ 1. 당근 당근은 비타민A로 전환되는 항산화물질로 망막을 보호해주며 안구건조증 예방에 가장 중요한 영양소입니다! 카로타노이드의 일종인 베타카로틴의 대표 식품이죠. 눈 건강을 위해서 생채소가 아닌 기름에 익혀서 볶아서 먹는 게 좋아요 2. 블루베리 안토시아닌 성분도 안구건조증 증상안화에 도움을 줍니다. 안구의 예민함을 줄여주면서 눈의 건조한 느낌을 덜어주죠. 3. 시금치 루테인의 청색광으로부터 눈을 보호해주는 역할을 해요~ 시금치와 케일처럼 녹색잎 채소에 많이 들어있습니다! 루테인 역시 파괴되기 쉬우므로 시금치를 살짝 데쳐먹는 것이 좋아요. 4. 홍삼 면역력..
2021. 5. 6. 16:32
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 우리 이쁜 강아지들! 눈물자국 없애는 방법과 예방법에 대해서 알려드리려고 합니다 😊 사람과 달리 반려견의 눈물 속에는 '포르피린'이라는 철 성분이 함유돼 있어 산소와 만나면 녹이 슬듯 붉게 착색됩니다. 빛과 만나면 계속해서 짙어지기 때문에 착색이 심해지기 전 꾸준하게 관리해 증상을 완화해주는 것이 좋아요. 눈물 자국을 없애기 위해서는 평소 축축하지 않도록 마른 수건으로 눈물을 자주 닦아주고, 눈 주위 털을 짧게 다듬어 눈을 찌르지 않도록 정리해줘야 해요. 눈물이 흐르는 부위에 습기를 방지하고 털을 깨끗하게 유지하는 것이 중요해요. 이 외에도 이물질이 눈에 들어가지 않도록 환기와 청소를 적절히 해주고, 눈물자국 제거제를 이용해 눈 주변을 깨끗하게 닦아주는 것도 좋아요. 이때, 반려견의 눈가 주변은 ..
2021. 5. 3. 16:44
생활TIP/건강을챙기자~
귀지는 외이도에 분포된 땀샘이나 이도선 분비물과 박리된 표피이며 고막 일부에 의해 형성된 때입니다. 귀지는 너무 많이 쌓일 경우 때때로 고막을 압박하는 느낌이 들거나 불편한 소리가 들릴 수 있기 때문에 제거가 필요하다고 생각하는 경우가 있지만 자주 파면 안 좋은 이유가 많습니다. 1. 보호 역할 귀지에는 각종 효소들이 들어가 있어 외이도 감염에 대한 보호 역할을 수행합니다. 또한 귓속에 찬 귀지는 가만히 두면 자연스럽게 배출되며 굳이 피부를 부드럽고 건조하지 않게 해 줍니다. 2. 막아주는 역할 귀지는 귀지샘에서 나오는 기름 성분이나 먼지로 만들어지기 때문에 지저분해 보이긴 하지만 귀를 지키는 완충역할을 하면서도 공기 중에 떠다니는 먼지가 귓속에 들어가지 않도록 막아주는 역할을 합니다. 3. 외이도염 그..
