선블리쮸

2017. 5. 14. 10:00 생활TIP/건강을챙기자~

저도모르고있었던 샤워할때하는 실수인데요 거의 대부분사람들이 이런 실수를하고있을거에요! 샤워주의사항알고 조심하세요 머리먼저 깜고 샤워하시는분들이계신데요 헤어제품의 잔유뮬이 얼굴과 피부 머리카락에 남아있을수있으니 샤워후 머리카락을 헹구는게좋아요 날씨가추워서 엄청뜨거운물로 샤워를하면은 상쾌해질수는있으나 딱 밖에나갈때는 피부가 적당한온도를유지하는게좋은데요 피부가 건조해지는것을막기위해 뜨겁지않은온도로 샤워를해주시는게좋아요 샤워하고나서 건조시킬때는 수건으로 가볍게닦아내시는게좋아요 피부가 자극을받을수있고 가려움을 유발시킬수있으니 바로 로션을 발라주시는게 좋습니다 화장실은 물때문에 습기가많은데요 물은 샤워벽이나 바닥및 천장같은 표면에 남아있어서 샤워후에는 환풍기를가동하는게좋은데 환풍기가없는 화장실은 창문을 열어놓는게 ..

벽에 못자국 없애는법 걱정하지마

2017. 5. 13. 10:30 생활TIP/유용한정보~

벽에 못을박아놓고 이쁜걸달아서 소품을햇지만.. 이사할때되면은 못자국때문에 고생이죠 ㅠㅠ 벽에 못자국 없애는법으로 걱정하지마요~ 벽에 못자국이난곳에다가 보수제나 지점토 같은걸로 적당량을짜서 손이나 도구를이용해 매꿔주신후 티슈로 여분을 닦아내고 몇분동안말려내주시면됩니다~ 흰색벽지면 흰색으로사용하는게 좋겟죠? 구멍난부위에다가 치약을짜주시면되는데요 완벽하게 할려면은 스파츌러같은 넓은나이프에다가 치약을짜준후 구멍난부위와 주변을 발라준뒤 어느정도 굳으면은 화장실에있는 비누로 표면을 닦아내주시면되요 접착제와 베이킹소다만있어도 되요!! 베이킹소다와 접착제를 빨리 결합한후 혼합물을 벽에다가 발라주세요 접착제니까 장갑을착용하고 피부에닿지않도록주의해주셔야합니다 벽에있는 구멍보다 손을 크게다칠수있으니깐요

햄프씨드 효능 당뇨 고혈압개선에좋아

2017. 5. 12. 11:36 생활TIP/건강을챙기자~

햄프씨드는 매우 영양가있는 음식이죠~ 단백질과 미네랄이 매우풍부하고 심장질환으로부터 건강을보호해주며 소화개선에도 매우뛰어난 식품입니다 대마씨앗이라고 믿을수없을만큼 영양가 가 풍부한데요 당뇨병예방 섬유질이 20% 불용성 섬유를 80% 함유하고있습니다 햄프씨드는 소장을통해 음식폐기물의 흐름을 촉진시키고 당뇨병위험을감소시키며 콜레스테롤을 억제하는 효과가있어 혈관을 튼튼하게해주어 고혈압개선에 매우 뛰어나죠~ 폐경증상완화 리놀렌산을 함유하고있어 프로락틴의효과를감소시키며 호르몬 불균형과 염증조절을해주어 폐경증상을 완화시켜주죠 그리고 또 성호르몬분비를촉진시켜 정자생성에 도움을주어 남자부들 정력향상에 좋습니다 무려 굴의 12배라고하네요 변비예방 식이섬유가 풍부하게 함유하고있어 장기능개선에도움을주며 대장활동을 원활하게해..

가시 박혔을때 쉽게 빼는법!!

2017. 5. 10. 11:14 생활TIP/유용한정보~

식물을만졋는데 가시가박히거나 손가락이계속아파서봤는데 아주작은 가시가 박혀있는경우가있죠 ㅠㅠ 진짜 뺄때마다 애먹는데요 가시 박혔을때 쉽게 빼는법 알려드릴게요~ 바나나에 함유된 효소가 가시를 쉽게 빼주는데요~ 가시가박힌부위에 바나나껍질을 감싸줄건데 알맞는 크기로 한번잘라주시고 바나나껍질이 손에서안떨어지게 테이프나 밴드로 한번더 고정시켜주세요 손에 유리조각이 박혔을때도 효과적입니다 바늘로 가시가박힌부분을 많이 빼죠! 감염위험이 있으니 일단 바늘을 깨끗하게 소독해야해요 큰가시들은 쉽게빠지지만 작은가시의경우 안빠지죠 이럴때는 어떻게해아할까요? ↓ ↓ 가시가박힌부분을 따뜻한물에 담궈 불려주시면 쉽게 빼낼수있습니다 물에 베이킹 소다를 섞어 반죽을만들어 손가락에발라두면은 나무가시가 부드럽게 빠진다네요 빼고나서 곪지않게..

불면증에 좋은 차 자기전에 한잔

2017. 5. 7. 09:30 생활TIP/건강을챙기자~

불면증이오면은 잠을자고싶은데도 잠이안오고 새벽까지밤을새고 일을나가면은 엄청피곤하죠 ㅠㅠ 그리고 잠을잣는데 깊은잠을못자고 반복적으로 깨어나고.. 수면제를먹다보면 건강을해치기 마련입니다 불면증에 좋은 차먹고 극복합시다 솔잎 진정효과를가지고있는데요 마음이 불안하고 초조할때 마시면은 마음을 안정시켜주며 두통과 신경통도 완화시켜주어 불면증을완화시켜주며 혈액순환을 촉진시켜주고혈관을튼튼하게해주어 고혈압예방에좋습니다 탄닌이라는성분이함유되어있어 설사증상을억제해주며 니코틴을해독하고 배출하는 아피에긴산이라는 성분도 들어있죠 라벤더 심신안정효과를주는라벤더향은 불면증에매우좋은데요 베게안에다가 라벤더를넣어놓거나 자기전에차로 마셔도 좋습니다 편안하게해주기때문에 우울증과 스트레스완화에도 효과적이에요 피부재생작용을도와줘 여드름이나 아..

볼펜 안나올때 나오게하는법 완전 간단해

2017. 5. 6. 09:30 생활TIP/유용한정보~

평상시에는 볼펜이 잘나오다가 꼭 중요한서류작성할때나 급하게 써야될때 안나오는경우가많죠!! 볼펜 안나올때 나오게하는법 완전 간단하답니다~ 펜이있는곳에다가 입으로 1초~2초동안 따뜻한바람을 불어넣어주세요! 그다음에잉크카트리지를 꺼내어 뒷부분을 입에다가물고 따뜻한 바람을 한번 더 불어주세요 종이에 필기가 되지는 확인을해보고 손가락에힘을준채 수직으로 세게 계속눌러주세요 그러면 볼펜이 잘 나옵니다 이렇게 해도 안나온다면은 볼펜 반대편쪽을잡고 온도계처럼 펜을 흔들흔들해주면 공기방울이 잉크실린더에들어가볼펜이 나올수있어요 펜을 신발바닥에다가 문질러주면은 펜이 잘나오는데요~ 운동화로 사용하기그렇다면 슬리퍼가 낫겟죠?ㅎㅎ 제가학창시절에 볼펜안나올때 쓰던방법인데요 ㅋㅋ 신기하게 지우개에다가 볼펜을 문질러주면은 잘나오더라구요..

여수왁싱 깔끔하고친절한커먼왁싱

2017. 5. 4. 14:12 생활TIP/유용한정보~

제 친구가 왁싱을받으러간곳이있는데 너무잘해서 이번에 여수왁싱 커먼에서 목덜미쪽이랑 구렛나루 종아리 왁싱하러갓습니다 여수왁싱 커먼왁싱은 여수시 학동 68-23 우리빌딩 2층 한국투자증권 바로 옆에 위치해있어요~ 내부를 들어가니까 엄청 고급스럽더라구요 물도있고 커피머신기도있네요 여수왁싱은 풀마스터 전문가 과정수료식도 받으신분들이라 믿고 맏길수있겟어요 왁싱도 잘못받게되면 피부에 엄청안좋거든요 ㅠㅠ 여기저기 이쁜남색으로 포인트를주면서 푹신푹신한소파와 의자와 소파도있어서 상담하기전에 편하게 기다릴수있어서 좋앗습니다 안쪽에는 시술하는곳인가봐요! 내부도 깔끔하고 청결하게 잘되어있는거같아요 ㅎㅎ 액자가너무이쁘더라구요 몽환적이면서도 많은 의미를 담고있는듯한? 상장도 엄청많답니다!! ㅎㅎ 여수왁싱 친구말듣고 오길잘햇어요 ..

히비스커스 효능 여자한테좋은차

2017. 5. 1. 14:52 생활TIP/건강을챙기자~

히비스커스는 열대지방에서 널리재배되고있는데요~ 여름부터 가을에 걸쳐 꽃이피지만 적당한 온도가 유지될때는 연중꽃을핍니다 겨울에는 저온으로인해 개화가중지되며 미국하와이 주에서 3000종 이상이개발되며 꽃의 색깔은 백색 홍색 자홍색 적색 황색이있죠 독소배출 히비스커스에는 칼륨성분이 다량함유되어있어 체내의 노페물을 몸밖으로 배출시켜주어 몸이자주붓는사람들은 히비스커스를 한잔씩복용하면매우좋습니다 생리 신진대사를촉진시켜주어 신체장기들의 정상화를 도와주어 여자분들이 걱정하는 불규칙한생리주기와 생리불순등.. 원할하게 해주는데 도움을 주죠 피부좋아짐 구연산과 비타민c가풍부하게 함유되어있어 피부에 주근깨나 기미가있으신분들에게좋은데요! 생성을 억제시켜주며 쳐진피부의 탄력과 윤기에 효과를 줍니다 활성산소를 감소시켜 노화진행을늦..

볼펜 안나올때 나오게하는법 완전 간단해

2017. 4. 29. 10:00 생활TIP/유용한정보~

홍초 효능 다이어트에좋은차

2017. 4. 27. 11:40 생활TIP/건강을챙기자~

홍초는 새콤하면서 다이어트로 유명한데요~ 소주에다가 같이타서먹기도하고 음료수대용으로 많이먹기도하죠! 홍초에는 매우 다양한 효능들이있는데요 여자뿐만아니라 남자들한테도 매우좋습니다 효능을알보도록하죠 간 건강 홍초에 함유되어있는 초산이라는성분이 간을 건강하게해주고 페프치노는간을 보호해주는데요 ~ 홍초에함유된유기산은 형전이 생기는것을막아주어 폐의 기능을 활성화시킵니다 다이어트 여자분들이 홍초 다이어트많이하시잖아요~ 항비반성분이 지방축적을 방지해주며 신진대사를촉진해 몸 속 지방을 소비하는 도움을 주기때문이죠! 고혈압 예방 유기산은 또한 동맥을 보호하고 혈중콜레스테롤 생성을억제하고 혈액순환이 원활하게 움직이는데 도움을주며 페프치노성분이 혈압을낮추는데효과적이라 고혈압예방에 좋습니다 각종 암 예방 유기산은 항산화작용에..

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