2020. 4. 8. 17:06
생활TIP/건강을챙기자~
다크서클은 다양한 원인으로 나타날 수 있지만,자연요법으로 완화 할 수 있어요~ 물론 좋은 생활 습관을 지키지 않는다면어떤 치료도 온전한 효과를 내기 힘듭니다 ㅠㅠ 다크서클 자연요법으로 집에서 없애는법 따라해봅시다! 1. 티백 다먹은 녹차 티백을 버리지말고물기를 살짝 짜낸후 20분동안 눈 위에 올려주세요. 그리고 녹차보다는 국화차를 쓰는게다크서클 완화에 좋고, 울혈을 제거하고 붓기를가라앉혀줍니다. 2. 찬물 세수 알맞은 비누나 폼클렌징을 사용하여찬물로 세수해주세요.그래야 기름기와 노폐물이 제거되며,개운하고 상쾌한 느낌이 들어 즉각적인완화 효과를 느낄 수 있어요~ 3. 오이 오이 팩은 너무 유명하죠!신선한 오이를 몇 조각 썬후 양쪽 다크서클 아래에 올려두고 10~15분정도있으면 돼요. 4. 코코넛 오일 집에..
2020. 4. 7. 16:54
생활TIP/건강을챙기자~
샐러리는 다이어트에도 좋고콜레스테롤도 조절해주는 식품입니다. 3주만 투자해도 건강과삶의 질이 향상될거예요~ 1. 간 건강 샐러리의 효소가 과일, 채소의 섬유질, 항산화 성분과 더해지면지방간 상태를 향상시키는데 도움이 됩니다. 2. 다이어트 샐러리는 포만감을 주며 칼로리가 낮아요~신진대사를 향상시켜 지방을 분해해주고이뇨 효과도 있으며 소화를최적화하는데 효과적입니다. 3. 콜레스테롤 감소 나쁜콜레스테롤로 알려진 고밀도지단백질을 감소시키는 데 도움이 되는'3-n부틸프탈라이드'라는 식물 화학 물질이함유되어 있습니다. 트리글리세라이드의 농도도 감소시켜요. 4. 혈압조절 샐러리 씨앗에는 칼륨,헥산산, 메탄올이 함유되어 있어혈압을 조절해줍니다. 5. 염증치료 샐러리에는 천연 함영즘제로 역할해주는항산화 성분과 다당류가..
2020. 4. 6. 17:16
생활TIP/건강을챙기자~
술마시고 귀가후 바로 씻는 사람이 있고 안 씻고 주무시는 분도 계시죠 술을 마신 후 이닦기를 절대 가볍게 여기면 안돼요!! 술이 함유한 당 성분, 함께 먹은 음식물 찌꺼기가이에 남으면 이가 썩을뿐더러 잇몸에도 악영향을 줘요.. 음주후에는 혈관과 그 주변 조직들이이완되는데, 이떄 평소 잇몸이 약한 사람의 경우잇몸이 붓거나 통증이 생기기도 합니다. 또한 음주 후 수면할 때 분해를 위해수분이 많이 필요해지고 입안이건조해지죠. 그리고 구토를 하고 나면찝찝함 때문에 당장 양치하고 싶다.하지만 구토를 한 후 바로이를 닦는 것도 치아 건강에 썩 좋은 행동은 아니에요 ㅠㅠ구토 후 입안에 남은 위산이 치아를 부식시키고잇몸 재생능력도 저하시키기 때문이죠! 이럴때는 물로 이를 충분히 헹구고약 3~40분 후에 이를 닦아주는 ..
