2020. 6. 15. 17:15
생활TIP/유용한정보~
음식을 구매할 때는일찍 상하지않도록 최상의상태로 보관하고 싶죠 ㅠㅠ 어떤 음식은 몇 주가 지나도 완벽한 상태로 유지되지만, 어떤 식품은 제대로 관리하지 않으면빠르게 부패하는 경향이 있습니다. 오늘은 음식 신선하게 오래유지하는보관법을 살펴봅시다! 1. 바나나 바나나는 숙성되고 질감이 변하는시간이 얼마 걸리지 않기 때문에, 쉽게 손상되죠.바나나를 더 오랫동안 좋은 상태로 유지하고 싶다면, 랩 또는 호일로 송이부분을 감싸주세요. 2. 사과 냉장보관 사과는 대체적으로 맛, 냄새 혹은질감에 변화가 없어 몇 주간 지속되는 과일 중 하나죠.그렇지만 내장고에 보관한다면 몇 달간보관할 수도 있습니다. 중요한 점은 사과 사이에 신문지 등을사용해 약간의 공간을 남겨두는게 좋아요. 3. 양상추는 종이에 감싸기 양상주는 종이에..
2020. 6. 12. 17:05
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 요가가 다이어트에 좋은점!건강에 좋은이유를 알려드리겠습니다~그리고 규칙적으로 하는게 매우 중요해요! 1. 근육과 관절 요가를 하면 근육이 튼튼해집니다.다리, 엉덩이, 허리, 팔의 근육이 예쁘게 자리잡습니다. 요가의 자세는 근육이 움직일 수 있는 저항력을 만들어요.뿐만 아니라 관절 문제도 향상되죠. 2. 다이어트 요가를 하면 칼로리 소모가 촉진되기 때문에요가는 다이어트에도 도움이 되는 운동이에요. 도움은 되지만 균형 잡힌 식단으로 식사하며 건강한 습관을 유지하면서운동할 때 효과가 좋습니다! 3. 혈액순환 요가 자세는 혈액 순환도 잘 되게 해줍니다. 요가 할 때 하는 호흡 방법은혈압을 조절하는 데 도움을 줘요~ 고혈압이 있다면, 요가를 시작해보세요! 4. 폐활량 증가 요가를 할 때에는 호흡에 집중하세..
2020. 6. 11. 17:15
생활TIP/유용한정보~
기름이 가득한 튀김기!!이 튀김기를 깨끗하게 청소하려면어떻게 해야 할까요? 1. 뜨거운 물 사용 튀김기에 기름을 채우는 만큼까지 물을 채우고몇 분동안 튀김기를 작동하세요. 다른 방법은 냄비에 물을 올리고 기름때 제거제를 풀어 끓인 후튀김기 내부에 넣는 방법입니다. 두 방법 모두 기름때가 불도록 물을 몇 분에서 한 시간까지 놔두어야 해요~ 2. 튀김 기내부 세척 (플라스틱 스패츌러) 플라스틱 스패츌러를 사용하면찌든 기름때를 완전히 벗겨낼 수 있고,스크래치도 나지 않게 세척을 쉽게 할 수 있답니다! 3. 식초&베이킹소다 튀김기를 식초 한컵과 물로 체우세요.뚜껑을 덮고 식초와 물이끓을 때까지 작동시키고 이주 더럽다면 대략 십 분 정도 끓이세요.물을 버리고 깨끗하고 부드러운 천으로남아 있는 기름 때를 닦아낸 뒤..
