2020. 6. 18. 17:10
생활TIP/건강을챙기자~
피부 모공 화장으로는 좀... 가려져도 생얼일때는 정말 심하죠 ㅠㅠ 혹시 피부 모공을 커지게하는 행동을 하고있는건 아닌지그 이유를 살펴봅시다!! 1. 화장 안지우고 자기 수면 중에도 피부는 휴식 및 손상된 세포를 재생시켜요.화장을 안 지우고 자면 잔여물이 피부에 남아피지가 쌓이면서 모공을 막고 각종 염증 및 피부트러블을 유발합니다.! 2. 찬물 & 뜨거운물 세안 뜨거운물로 세안하면 피부자극 및 수분배출을 촉진해모공을 확장시켜요. 차가운 물 역시 혈관을 수축해피부에 자극을 주는 행동을 합니다. 미지근한 미온수로 마무리하는게 제일 좋아요~ 3. 잦은 기름종이 사용 피부에 유분이 느껴질 때마다기름종이를 사용하면유분과 수분을 과도하게 흡수해오히려 피부를 건조하게 만듭니다. 4. 여드름 짜기 여드름을 잘못 짜거나..
2020. 6. 17. 17:06
생활TIP/유용한정보~
어느 날 많이나온 전기세!!보고 깜짝 놀랐죠...왜이렇게 많이 나왔지 ㅠㅠ전기 절약하는 법을 검색해봅니다...낭비하는 습관을 버려야겠죠? 1. 냉방기 & 난방기 필요에 의해 틀기는 하지만, 이 두가지 기기는 전기를 엄청나게 소모합니다. 여름철 냉방기 사용과 겨울철 난방기 사용을 잘하려면, 창문과 문을 모두 닫고 기기를 켜야 해요. 또한, 적정 온도를 설정하고 방 마다 온도가 설정 온도를넘지 않는지 확인하세요~ 2. 냉장고(에너지효율) 오래된 냉장고는 최신 냉장고보다에너지 소모량이 훨씬 커요.냉장고를 바꾸는 데 큰 투자가 필요하지만, 전기세를 절약할 수 있죠. 냉장고를 구매할 때는 에너지효율이 높은걸로 구매하시길 바랍니다! 3. 백열등 보다는 led! 아직 집에서 백열등을 사용하고..
2020. 6. 16. 16:49
생활TIP/건강을챙기자~
고수는 일년 내내 공급이 가능하도록 매년 많은 양이 재배됩니다~ 고수는 전 세계적으로 음식에맛을 더하는데 사용되어 왔죠. 식물의 모든 부분이 식용 가능하나잎사귀의 맛이 제일 강하기 때문에가장 흔히 사용됩니다.그리고 또 다른 좋은 방법은 차로 끓여먹는것도 좋아요~ 고수는 다양한 영양성 이점을 제공합니다.비타민 A, B, C, E, K가 풍부하고칼륨과 철분 같은 미네랄을 다량 포함하고 있죠. [100 그램당 기준(mg)] 비타민 A: 0.123 비타민 B: 0.239비타민 B2: 0.290비타민 B3: 2.310비타민 C: 21칼슘: 709철분: 16.32마그네슘: 330인: 409칼슘: 1.267염분: 35아연: 4.70 1. 숙면 & 생리통 완화 취침 전에 고수 차 한 잔을 마시면숙면을 취할 수 있고 몸..
