2020. 7. 15. 17:04
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 우리 강아지도 함께 먹을 수 있는 여름 제철 과일을 알아보려고 해요! 과일은 가급적 생후 6개월령 이상된 강아지에게 먹이는 것이 좋아요.한창 소화기계가 발달하는 과정에서갑자기 새로운 음식이 들어오게 되면구토, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 1. 바나나 바나나는 다이어트에도 도움이되는 저칼로리 간식이에요~칼륨, 섬유질, 비타민 등의 무기질이 풍부하고콜레스테롤과 나트륨이 낮아요. 하지만 너무 많이 먹이는 것은 금물입니다!당이 높아 적당량 급여해야 해요. 2. 배 수분이 많고 섬유질, 비타민C와K가 풍부해요.씨앗과 심지는 제거해야 합니다! 3. 블루베리 블루베리는 항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드죠~세포 손상을 예방해주며섬유질과 파이토케미컬을 함유하고 있답니다! 4. 사과 사과는 섬유질, 비타민A와C가 ..
2020. 7. 14. 17:04
생활TIP/건강을챙기자~
저는 여름을 안좋아하는데요 ㅠㅠ너무 싫은 장마철 + 꿉꿉함 +더움...삼총 세트죠.. 장마철때 비바람이 불면서 우산이찢어지고 망가진 적이 있어요 ㅎㅎ 찢어진, 망가진 우산 버리는법과 그 외에 것들도 어떻게 버려야 하는지 봅시다!! 1. 우산 우산은 고철 재질인 뼈대와 천 혹은 비닐 등을 분리해분리수거하는 것이 권장합니다.단, 여러 재질이 섞여 분리하기 어렵다면 통째로 종량제 봉투에 넣어 배출할 수 있어요~ 2. 아이스 팩 식품의 신선도를 유지하기 위해아이스팩도 종종 쓰게 된답니다!아이스팩의 겉면이 싼 비닐의 경우내용물인 합성수지물과 분리해 따로 배출하면 재활용이 가능해요~ (합성수지물, 혹은 합성수지물을 포함해통째로 버릴 때는 종량제봉투로 배출) 3. 콘센트 어떻게 버릴 지 헷갈리는 물품!콘센트 ~ 고장..
2020. 7. 13. 17:26
생활TIP/건강을챙기자~
다리붓기는 불편함과 동시에견디기 힘든 고통을 유발합니다. 다리가 붓는 이유는 좌식 생활이나안 좋은 식습관 등의 많은 요소들 때문이죠. 다리 붓기 완화하는법, 빼는 법을 알아봅시다~ 1. 다리 올리기 간단하고 효과적인 방법은바닥에 눞거나, 벽에 다리를 올리거나 혹은 다리 밑에 쿠션을 두고 30분간 같은 자세를유지하는 것이 이상적입니다. 거꾸로 서는 요가 동작들 또한 극복에 도움을 주어요. 2. 족욕 족욕은 긴장을 풀도록 도와주며 잠자리에 들기 전 족욕을 한다면편안함을 주면서 기분을 좋게 해줍니다. 물로도 가능하지만 베이킹소다, 천일염, 식초 등을 사용할 수도 있어요~ 발을 적어도 20분 간 담그는 것이 좋고물이 식으면 뜨거운 물을 더 넣는게 좋습니다. 3. 다양한 온도를 이용한 샤워 다른 온도의 물로 치료..
