2020. 11. 11. 18:38
생활TIP/유용한정보~
오늘은 녹슨 칼, 가위 녹을 제거 하면서 깨끗하게 닦아볼 거예요~ 1. 레몬과 소금 레몬 한 조각과 소금을 준비해주세요! 레몬에 소금을 묻히고 녹슨 칼 부분을 문질러서 닦아주시면 됩니다. 만약 칼이 녹슨 지 별로 안됐을 때에는 아래와 같은 방법을 사용하시면 돼요~ 2. 레몬즙 유리컵에 녹슨 칼이나 가위를 넣고 레몬즙을 넣어주세요. (15~20분) 깨끗하게 주방 세제로 닦은 뒤 키친타월로 한번 닦아 주시면 됩니다!
2020. 11. 10. 18:56
생활TIP/건강을챙기자~
모발은 성장과 빠짐을 반복하면서 특별한 치료 없이 영양섭취만 잘해도 1년 이내에 회복이 가능합니다. 오늘은 식품영양학과 박사님이 꼽은 탈모에 좋은 음식을 소개하려고 합니다! 1. 검은콩 탈모 예방 식품의 대표주자는 검은 콩이죠. 실제 검은콩은 우리의 확고한 믿음을 배신하지 않아요~ 박현진 박사님도 탈모 예방에 좋은 식품으로 검은콩을 가장 먼저 언급했어요. 과학적으로도 검은콩은 모발 건강에 필요한 단백질을 풍부하게 갖고 있을 뿐 아니라, 모발 성장의 필수 성분인 시스테인이 들어있어 탈모 방지에도 효과적입니다. 2. 베리 라즈베리, 블루베리, 딸기 등의 베리류는 세포 실험결과로 보아 사람의 탈모 자체에 효능을 보인다고 단정 지을 수 없지만, 탈모가 걱정되는 현대인에게 비타민과 무기질까지 가득 들어있어 탈모 ..
2020. 11. 9. 18:45
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 키 크는 좋은 스트레칭! 숨은 키 찾는 좋은 스트레칭을 따라 해 봅시다 1. 명상 자세 일명 '명상자세'라 불리는 수카 아사나 자세는 척추 교정에 효과적입니다. 먼저 양다리를 교차하여 편안하게 앉은 자세에서 척추를 곧게 피세요. 어깨, 목 부분의 긴장감을 푼 상태에서 무게중심을 뒤로 보내 엉덩이가 바닥과 가까워지도록 만드세요~ 2. 물고기 자세 등이 굽어 있는 자세는 숨은 키와 척추 통증을 유발하는 원인입니다. 물고기 자세는 만병통치 효과가 있는 자세로 알려져 있으며, 물속에서 헤엄치는 물고기 모습을 상상하며 동작을 실시하세요~ 특히 등이 굽어 있는 사람에게 좋은 동작입니다. 3. 옆구리 늘리기 다리를 최대한 벌린 뒤에 바닥에 앉으세요. 오른 팔은 머리 위로 들어 둥글게 만들고, 왼팔은 왼쪽의 발..
