2021. 1. 29. 10:18
생활TIP/건강을챙기자~
두통은 편두통과 긴장형 두통, 찌름 두통, 군발 두통 등으로 나뉩니다. 이 중 50% 이상이 머리 안에서 심장 박동이 뛰듯 울렁거림을 느끼는 편두동이죠. 두통을 예방하려면 식이, 운동, 수면 등 생활습관을 조절해야 해요. 규칙적인 식습관은 기본이죠. 장시간 음식을 섭취하지 않을 경우 혈당치가 낮아지고 이에 따른 혈관 수축으로 두통이 발생할 수 있어요~ 수면 부족과 수면 과다는 모두 두통을 초래하는 원인이죠. 수면이 부족하면 뇌 안에서 신경전달 물질이 원활하게 교류하지 못해 신경에 무리가 오고, 수면이 과도하면 신경전달물질인 '세로토닌' 수치가 떨어지면서 뇌혈관이 확장돼 인접 신경을 압박합니다. 카페인은 뇌 표면의 혈관을 수축시키지만 효과가 소멸된 이후에는 혈관을 확장시켜 두통을 야기할 수 있습니다. 전문..
2021. 1. 28. 10:35
생활TIP/유용한정보~
오늘은 집에서 다목적 클리너를 만들어 볼 거예요~ 일단 스프레이병이 필요합니다! 스프레이 병에 물1컵을 넣어주세요. 다음으로 증류수 백 식초 한 컵을 넣어주세요~~ 그다음 레몬 에센셜 오일 20방울을 넣어주시면 됩니다. 잘 흔들어주시면 끝이에요! 그리고 매번 사용하기 전에 잘 흔들어주시면 좋습니다!
2021. 1. 27. 10:24
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 강아지 우울증 증상에 대해 알아볼 거예요~ 우울할 때는 어떤 행동을 하는지 알고 예방해봅시다 ㅠ ㅠ 1. 무기력 평소 좋아하던 놀이나 산책을 하자고 해도 반응이 없다면, 우울증 증상 일 수도 있습니다. 2. 식욕 요즘 들어 갑자기 밥을 많이 먹거나 혹은 밥을 거의 먹지 않는다면 우울증 혹은 다른 질병을 의심해볼 수 있어요~ 3. 눈 치켜뜨기 보통 혼나고 나서 이런 행동을 많이 합니다. 주인이 화가 많이난 걸 알고 무서워하는거죠 4. 등 굽히기 강아지도 우울할 때는 앉은 상태에서 등을 구부리고 있는 모습을 보입니다. 5. 발핥기 주인의 관심을 받지 못한 강아지는 발을 계속 핥아요. 핥으면서 감정을 진정시킵니다. 발을 계속 핥으면 피부에 염증을 일으킬 수 있어서 전문가들 사이에서는 이것을 일종의 '자..
