2021. 2. 18. 10:44
생활TIP/유용한정보~
오늘은 먼지 진드기를 없애는 천연스프레이를 만들어보려고 합니다~ 참고로 먼지 진드기는 일반적으로 집 매트리스, 침구, 덮개를 씌운 가구, 카펫 및 커튼에서 서식해요~ 모두 제거할 수는 없지만 집에서 먼지 진드기의 양을 최소화해봅시다. 준비물 증류 슈 1컵, 증류수 백 식초 1컵, 스프레이병, 페퍼민트 오일 8방울, 라벤더 오일 8방울, 유칼립투스 오일 8방울 이렇게 만들고 나면 한 달 이상은 써요~ 식초는 소독과 탈취를 돕고, 페퍼민트 오일은 천연 벌레 퇴치제 역할을 하며 유칼립투스는 표면과 공기를 정화하는데 도움을 주며 라벤더 오일은 놀라운 항균성을 가지고 있어요. 매번 사용하기 전에 꼭 흔들어서 사용해주시면 됩니다~
2021. 2. 17. 10:54
생활TIP/유용한정보~
집에서 매일 쓰는 가스레인지~ 가스레인지 후드도 그만큼 많이 더러워져있겠죠?ㅎㅎ 오늘은 간단한 세정도구로 깨끗하게 지워봅시다. 1. 손 소독제 요즘은 집에 하나 씩 있는 필수템 손 소독제예요! 안 쓰는 수건 또는 행주에 손소독제를 짜서 슥~ 닦아주시기만 하면 됩니다. 매우 간편하죠? ㅎㅎ 2. 과탄산 소다 필터를 빼서 넓은 곳에 필터를 내버려두고 그 위에 과탄산소다를 골고루 뿌린 뒤 필터가 잠길 정도로 따뜻한 물을 받아주세요. 그리고 칫솔로 문질러주시면 됩니다~
2021. 2. 16. 10:30
생활TIP/건강을챙기자~
에너지 밀도는 식품의 중량당 열량을 말합니다. 이 에너지 밀도가 일일 섭취 열량을 좌우하죠. 에너지 밀도가 높은 음식을 먹으면 같은 양의 음식을 먹더라도 에너지밀도가 낮은 음식을 먹을 때보다 섭취 열량이 높아지게 됩니다. 라면은 파, 양파, 콩나물, 버섯 등의 채소를 넣고 면을 따로 끓인 후에 물로 헹군 뒤 조금 더 끓이면 에너지 밀도를 낮출 수 있습니다! 또한, 어네지 밀도가 낮은 음식을 먼저 충분히 먹은후 높은 음식을 먹으면 총 섭취 열량을 낮출 수 있어요.
