2021. 2. 23. 10:51
생활TIP/건강을챙기자~
간헐적 단식은 일정 기간 공복을 유지하는 식사법이죠. 가방 보편적으로 실행하는 간헐적 단식은 16:8로, 16시간 공복을 유지하고 8시간 동안 음식을 섭취합니다. 간헐적 단식의 원리를 이렇습니다. 우리 몸은 보통 12시간 이상 음식을 섭취하지 않아 체내에 저장된 포도당이 모두 사용되면, 지방을 에너지원으로 사용하게 되죠. 이로 인해 체내에 쌓인 지방을 줄이고 체중을 줄이는 효과를 낼 수 있습니다. 간헐적 단식을 꾸준히 시행했을 때 뇌의 구조와 기능에 영향을 주는데요~ 우리 뇌의 세포 구성 구조와 기능에 변화를 일으켜 결과적으로 뇌의 노화를 더디게 하고 기억력과 학습능력 같은 인지기능을 개선하죠. 간헐적 단식을 꾸준히 하면 신체 건강과 인지기능 개선에 도움이 된다 하지만, 모두에게 다 좋은 ..
2021. 2. 22. 10:40
생활TIP/유용한정보~
가스레인지, 인덕션에 저렇게 녹은 플라스틱이 붙어있다면 바로 떼기가 어렵습니다 ㅠㅠ 그리고 따뜻할때 바로 제거하지 마세요! 일단 베이킹 소다로 충분히 덮어주세요. 백 식초를 충분히 뿌려주세요 ~ 그럼 저렇게 30초 동안 거품이 납니다. 수세미 스펀지를 사용하여 플라스틱에 붙은 모든 것을 제거해주세요 ~ 플라스틱을 제거하고 폐기하면 끝이에요~ 매우 간단하죠! 만능 베이킹소다와 식초로 깔끔하게 지워봐요~
2021. 2. 19. 10:39
생활TIP/유용한정보~
오늘은 주방 배수구를 정말 간단하게 청소하는 법을 알려드릴게요~ 너무 간단해서 일주일에 1~2번만 해도 좋을거같아요! 준비물은 바로 소금만 있으면 됩니다! 이제 이 소금으로 어떻게 할거냐면요 ~ 바로 배수구 위에 소금 한스푼을 뿌려주시기만 하면돼요 그리고 끓는 물로 씻어내주세요~ 소금은 파이프에 축적 된 것을 잡아 손상없이 분해하는 데 도움을 준답니다
