2019. 3. 27. 17:17
생활TIP/유용한정보~
오늘의 주제는 흙 묻은 옷 세탁하기입니다! 어린아이들이 놀이터에서 놀고 오면 옷소매 부분이나 바지 밑단 무릎 부분에 흙이 많이 묻혀서 집에 오죠 ㅠㅠ 깨끗하지 세탁해볼까요? 제일 먼저 해야 할 일은 진흙을 털어내 주세요! 밖에서 몇 번 흔들어서 털어주면 진흙을 더 쉽게 제거할 수 있답니다! 액체 세제를 진흙에 뿌려 15분 동안 그대로 두세요. 분말 세제가 있으면 세제와 물을 섞어서 되직하게 만들어준 뒤 묻혀주세요. (만약 옷을 집에서 정말 빨 수 없을 정도로 심각하면 세탁소에 맡기세요!) 따뜻한 물로 잘 헹궈주면서 진흙 묻은 부분을 칫솔로 살살 문질러주시면 됩니다! (세탁기에 넣지 마세요) 옷이 하얗다면 염소 표백제를 사용하세요! (단 라벨의 지침에 따라 옷에 권장되는 양의 표백제만 사용하세요)
2019. 3. 26. 17:07
생활TIP/건강을챙기자~
복분자는 기력보충에 좋은 식품으로 먹고 난뒤 요강단지(분)가 뒤집어진다(복)는 민담에서유래되어 그 이름마저 '복분자'일 정도입니다.남녀노소한테 좋은 복분자 효능을 살펴봅시다! 1. 간건강 복분자는 체내 GST 효소를 활성화시킵니다.GST 효소는 활성산소를 제거해 간의해독 작용을 돕는 물질이죠.간 내의 중성지방 수치를 낮추고 지질개선에 도움을 주어 전반적인 간 기능이개선되는 효과도 볼 수 있어요. 2. 시력건강 복분자에는 안토시아닌이 풍부한데요.이 안토시아닌은 눈의 망막 색소 성분의 재합성에관여하여 시력저하와 각종 안과 질환을 예방하는데효과적입니다. 3. 노화방지 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이함유되어 있어 노화를 촉진하는 활성산소를막아주고 손상된 세포를 회복시켜줍니다. 4. 정력강화 복분자 효능으로..
2019. 3. 25. 17:10
생활TIP/유용한정보~
오늘은 남은콜라를 활용해볼거예요^^집에있는 은반지, 은팔찌, 목걸이를 깨끗하게 닦아봅시다. 그릇에 은팔찌를 넣어준뒤 팔찌가 잠길정도로콜라를 넣어주세요. 한시간정도 냅두세요.은제품이 깨끗해졌는지 30분됐을때 한번 확인해주세요~ 은팔찌를 꺼내 변색된부분을 칫솔로 문질러주세요. 깨끗한물로 씻어내주세요~ 물에서 은을 꺼내자마자 녹을 방지하기 위해 휴지나 수건으로 바로 닦아주세요.
2019. 3. 22. 17:24
생활TIP/건강을챙기자~
싱싱한 멍게는 껍질의 색이 붉고 단단합니다.그리고 깐 후에는 속살이 오렌지색으로 특유한향이 있어요.그리고 3대 젘칼로리 수산물로 꼽히기도하는 멍게!효능을 살펴봅시다. 1. 다이어트 멍게는 100g당 80kcal로 열량이 낮으며단백질과 무기질이 풍부해 체중감량에 도움을줍니다.또한 천연 식이섬유소가 풍부해 포만감이 오래가고 위장 운동을 활발하게 해주어 숙변 제거에도 탁월합니다. 2. 당뇨병 예방 비나듐 성분이 체내 인슐린 분비를 촉진시켜멍게를 먹으면 혈당이 정상수준으로 조절돼당뇨를 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 3. 숙취해소 멍게 특유의 쌉싸름한 맛은 불포화알코올인산티올에서 나오는데요. 체내에 알코올성분을 분해해주어숙취해소에 도움을 줍니다. 4. 성인병 예방 체내 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 많으면 각종 ..
2019. 3. 21. 16:58
생활TIP/유용한정보~
작년에 와플기계 인기가 대단했죠! 저도 사고싶었지만 참았습니다 ㅠㅠ오늘은 와플기계 세척 간단하게 하는법 알려드리겠습니다~ 와플기계 플러그를 뽑고 싱크대에다가 한번 탈탈 털어준뒤 부드러운 칫솔로 구석구석 끼인 부스러기들을 닦아내주세요. 뜨거운물을 담군뒤 10분정도 냅두세요. 그리고 한번더 주걱으로 구석구석 남아 있는 이물질들을 제거해주시면 됩니다.마무리로 물티슈로 한번 닦아내주세요. 기계도한번 싹 닦아주시면 완료!와플기계 세척 간단하죠? ㅎㅎ
2019. 3. 20. 17:07
생활TIP/건강을챙기자~
배는 껍질 표면의 질감이 단단하고 거칠거칠하면서일반적으로 색이 밝고 잘 익어 노란빛이 도는 것을 고르는게 좋아요배에 효능을 살펴볼까요? 1. 소화효능 배에는 옥시다아제, 인버타아제가 풍부해 소화를돕고배에는 항염, 항알러지 효과가 있는 루테올린 성분이함유되어 있어 기관지염, 기침, 가래 등을 완화하는데 효과 있습니다. 2. 숙취해소 알코올 성분의 해독에 효과적인 역할을 하는요소가 아스파라긴산과 수분입니다.수분과 아스파라긴산 속에 숙취해소에 좋은요소들이 상당량 함유되어있어 수분으로 인해갈증완화와 과음 후의 탈수 현상을 예방해줍니다. 3. 성인병예방 배에는 수용성 식이섬유가 풍부해체내 나트륨 농도를 조절해주어 혈압을 정상으로유지시켜주며 혈중 콜레스테롤을 제거해고지혈증과 같은 성인병 예방에 도움을 줍니다. 4...
2019. 3. 19. 17:06
생활TIP/유용한정보~
예전에 나혼자산다를 보다가 한혜연이 신발정리한모습을 본적이 있어요!신발이 정말 많다면 저렇게 정리해놓으면 깔끔해보이겠구나생각했습니다 ㅎㅎ 나중에 중고로 팔때도 괜찮을거같더라고요 :) 일단 집에 남는 수납박스가 있다면 버려야할 신발과 신는신발들을 분리해주세요. 발이아파서 못신는신발 아까워더 과감하게 버려야합니다 ㅠㅠ 이제 이 신발상자로 활용할거에요!!신발상자에다가 신발을 넣어주세요. 넣을때 위사진처럼 한상자에 다 들어갈수있게 잘 넣어주세요. 그리고 신발상자에 일일히 사진을 붙여넣기에는 너무 오래걸리니까자신이 알아볼 수 있게 대충 그림이라도 그려넣으세요 뭐 샌들은 샌들끼리, 운동화는운동화, 구두는 구두끼리종류에맞게 일열로 정리해놓으면은 그날 신을 신발을 찾을때 쉽게 찾을 수 있어요. 신발정리하는데 시간이 오..
2019. 3. 18. 18:38
생활TIP/건강을챙기자~
블루베리는 미국에서 10대 슈퍼푸드에 선정될만큼 정말효능이 좋습니다^^ 1. 눈건강 1 눈의 수정체가 혼탁해지는 백내장은 단백질에당이 결합하여 단백질이 노화되기 때문에 일어나는데안토시아닌 색소는 이러한 결합을 억제시키는 작용을하고눈의 시력저하랑 피로를 해소해줍니다. 2. 뇌건강 스트레스와 치매, 신경퇴화, 뇌동맥 경화증 등.. 알츠하이머병을 줄여주고아밀로이드형성을 억제시켜 도파민 수치를 높여파킨슨 병을 호전시키는데 좋습니다. 3. 장건강 블루베리는 식이섬유가 풍부해서 장환경개선에도움을 주고 장운동촉진하여 변의 양을 눌려주며대장기능 활성화하여 변비 개선에 효과적입니다.칼로리는 100g당 50칼로리로 낮은 열량을 자랑해요 ^^ 4. 노화방지 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부해 피부미용에 좋으며활성산소를 제거해주어..
2019. 3. 15. 17:29
생활TIP/유용한정보~
음식물쓰레기가생기면은 봉투에넣고 밀봉했었는데냄새가너무심해서 음식물쓰레기통을 새로하나샀어요!그전보다는 냄새가 덜나긴하지만 통으로바꿔도 냄새는 나더라고요...음식물쓰레기통 냄새 줄이기로 좀 줄여봅시다!! (그때그때버리는게 젤 좋긴하지만 봉투가아깝잖아요 ㅠㅠ) 1. 녹차찌꺼기 녹차찌꺼기는 탈취효과가있어 악취를 막아줍니다.음식물쓰레기통바닥에 녹차찌꺼기를 깔아놓거나봉투에다가 녹차찌거기를 좀 넣어주세요습기제거에도 효과적입니다. 2. 소주 먹다남은소주는 다양한 청소에 쓰이는데요.이제 날이 점점 더워지면 벌레가 꼬이는데 이때물과 소주를 3대1 비율로 섞어 분무기에 넣어준뒤음식물쓰레기통안에나 봉투겉에다가 골고루 분사해주세요~ 3. 식초 식초의 주성분인 아세트산이각종 세균과 곰팡이를 죽이는 살균작용을 해주어부패를 저지하고..
2019. 3. 14. 17:13
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 오동통하면서도 씹는맛이 있는 가리비 효능에대해알아볼거예요 :) 1. 간건강 필수아미노산이 풍부해 간세포재생과 간 기능개선에 효과가있으며타우린 성분이 혈압을 정상수치로 돌려주고몸속의 노폐물을 배출시켜 해독작용을 해줍니다. 2. 골다공증 칼슘성분이 다량 함유되어있어 골밀도를 강화시켜골다공증을 예방해주고 어린이 성장발육에도 좋습니다. 3. 다이어트 가리비는 100g당 80kcal로 저칼로리 음식입니다.단백질함량이 높고 콜레스테롤 수치가 낮아 칼로리 조절이나평소 위장이 안좋으신분들한테 좋아요. 4. 혈관질환 가리비에는 칼륨이 풍부해 체내에 있는 나트륨을소변으로 배출시켜 혈압을 안정화시켜줘 고혈압예방에 좋아요.그외 동맥경화, 심근경색, 혈관질환예방에도 효과적입니다 5. 집중력향상 가리비에 불포화지방산이 다..
