2022. 11. 18. 17:28
생활TIP/유용한정보~
요즘 글루타치온이 정말 핫한 거 같아요!! 글루타티온은 체내 세포에서 발견되는 화합물로 시스테인, 글리신 및 글루탐산과 같은 3개의 기본 아미노산으로 구성된 트리펩타이드입니다! 간에서 자연적으로 생성하지만 특정 식품, 특히 유황 함량이 높은 다음 식품도 글루타치온 생산을 자극할 수 있어요. (마늘, 양파, 브로콜리, 청경채, 콜리플라워, 아보카도 등...) 글루타치온 효과도 봅시다! 1. 스트레스 완화 체내 산화스트레스 수치가 높으면 일부 만성 질환의 발병을 유발할 수 있어요! 항산화 기능이 있는 글루타티온은 산화 스트레스의 영향을 줄이는데 도움을 줍니다. 2. 당뇨, 말초동맥질환 완화 시스테인과 글리산을 보충하면 조절되지 않는 당뇨병 환자들에게 도움이 될 수 있으며 이 질병과 관련된 산화 스트레스 및 ..
2022. 11. 16. 17:43
생활TIP/유용한정보~
저는 장시간 동안 렌즈 착용을 해서 일회용 인공눈물은 필수로 가지고 다녀요~ 인공눈물은 눈의 적절한 수분을 유지해 주죠~ 안구 건조는만성화하기도 합니다. 노화, 호르몬 변화, 눈꺼풀 피지샘 염증, 알레르기성 안질환 등이 있죠 ㅠㅠ 시력이 흐려지고 눈 피로를 유별하면서 다양한 형태의 불편함을 유발해요 인공눈물은 브랜드에 따라 구성이 다른데 방부제, 안구 윤활제, 구아검.. 성분이 들어있습니다. 올바른 인공눈물을 선택하려면 인산염과 방부제없는게 좋아요! 마찬가지로, 낮은 삼투압 농도, 즉 용해된 물질의 농도가 낮은 것이 좋아요!! 그리고 인공 눈물마다 점도가 다르다는 점에 유의하세요 방부제는 약물에서 박테리아가 자라는 것을 방지하지만 일부 사람의 눈을 자극할 수 있고 방부제가 없는 인공 눈물은 일회용 포장으..
2022. 11. 15. 17:28
생활TIP/유용한정보~
맘에 든 옷이 수축되면 마음 아프죠 ㅠㅠ 수축된 니트(옷) 늘리는 법 알려드릴게요!! 1. 헤어 컨디셔너 양모 의류가 줄어들었다면 컨디셔너로 세탁해보세요! 따뜻한 물에 컨디셔너를 500원 동전 크기 정도로 짜준후 옷을 넣고 20~30분 정도 담그세요. 원래 크기가 될 때까지 옷을 손으로 늘려준 뒤 짜지 않고 널어서 완전히 말려주세요. 2. 베이킹소다 & 흰 식초 베이킹소다와 식초는 천연 섬유 유연제 역할을 해요~ 옷을 보호하고 같은 크기를 유지해주죠 ㅎ 또한 백식초로도 알려진 아세트산은 방부 및 항진균 성질이 있어요~ 베이킹소다를 뜨거운 물 1리터에 붓고 녹인 후 줄어든 옷을 혼합물에 담그고 한 시간 동안 두세요! 그다음 백식초 1컵을 물 1리터와 섞어서 옷을 헹궈주세요! 3. 섬유유연제 섬유유연제 1컵..
