글루타치온 뜻 효과

요즘 글루타치온이 정말 핫한 거 같아요!!

글루타티온은 체내 세포에서 발견되는 화합물로

시스테인, 글리신 및 글루탐산과 같은

3개의 기본 아미노산으로 구성된 트리펩타이드입니다!

 

간에서 자연적으로 생성하지만

특정 식품, 특히 유황 함량이 높은

다음 식품도 글루타치온 생산을

자극할 수 있어요. 

(마늘, 양파, 브로콜리, 청경채, 콜리플라워, 아보카도 등...) 

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글루타치온 효과도 봅시다!

 

1. 스트레스 완화 

체내 산화스트레스 수치가 높으면

일부 만성 질환의 발병을 

유발할 수 있어요!

항산화 기능이 있는 글루타티온은

산화 스트레스의 영향을 줄이는데 

도움을 줍니다.

 

2.  당뇨, 말초동맥질환 완화 

 

시스테인과 글리산을 보충하면

조절되지 않는 당뇨병 환자들에게

도움이 될 수 있으며 

이 질병과 관련된 산화 스트레스 및

기타 손상을 줄인다는 연구 결과가 있어요~

 

또한 일반적으로 글루타치온 수치를 높이면

인슐린 저항성과 지방 연소가 개선되어

당뇨병과 상관없이 체중 조절에 도움을 줍니다.!

 

3. 피부 

글루타치온은 멜라닌 생성을 억제합니다.

따라서 이 항산화제는 

피부 미백용 비누와 크림과 같은 제품에서 발견하죠!

단 노화방지 효과에 대한

확실한 증거는 없어요! 

과대광고에 주의하셔야 할 것 가습니다 😂