2019. 4. 22. 18:32
생활TIP/건강을챙기자~
다낭 여행을 갔다 오신 분들이 노니를 많이 사 오시는 거 같아요 ㅎㅎ 저도 다낭여행준비중이라 노니가 궁금해서 한번 알아봤습니다. 노니는 200여 가지의 파이토케미컬이라고 생리활성을 함유하고 있습니다. 그중에서도 핵심으로 불리는 프로제 로닌이 파인애플 40배 함량과 폴리페놀은 키위의 120배 함량 비타민A, B6, B12, C, E, 엽산, 철, 인, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등이 많은 영양소가 들어가 있어요~ 노니의 효능을 봅시다 ㅎㅎ 1. 면역력 증진 대식 세포를 활성화하고 림프구를 생성하여 면역체계를 강화해줍니다. 또 노니에 함유된 스코 폴레틴이 항균, 염증, 항곰팡 항시스타민 등의 특성을 지니고 있어 전염성 박테리아 등과 싸우며 면역력을 향상시켜줘요. 2. 항암효과 종양의 성장과 복제를 막아주는 산화..
2019. 4. 19. 17:22
생활TIP/건강을챙기자~
자두 오늘 소개해드릴 과일은 자두예요~ 자두 제철은 7~8월이며 세계적으로 약 30여 종의 품종이 있습니다. 붉은색이 많은 것이 당도가 적은 경우가 많고 약간 붉은빛이 돌면서 노란색과 연두색이 자연스럽게 섞인 것이 맛있게 잘 익은 자두입니다. 100g당 34kcal에요 이제 자두 효능을 봅시다~ 1. 눈 건강 자두에 안토시아닌 성분이 시력 회복과 야맹증, 안구건조증에 도움을 주며 카로티노이드 성분은 비타민A로 전환되어 눈 건강에 좋습니다. 2. 변비 예방 자두에는 소르비톨 성분이 수분 배설을 왕성하게 촉진하기 때문에 변비 예방과 다이어트 과실로 인기가 높습니다. 특히 변비로 고생하는 임산부가 자두를 주스로 만들어 꾸준하게 섭취하면 큰 도움이 되죠. 3. 여자한테 좋다 자두에 풍부한 우르솔산 성분은 암을 ..
2019. 4. 18. 17:02
생활TIP/유용한정보~
맛있는 초콜렛이 옷에 묻어서 잘 안 지워진다면? 옷에 묻은 초콜렛 얼룩을 지워봅시다! 식초를 수건에다가 묻혀 얼룩을 문질러주세요. 10~15분 동안 가만히 냅두세요. 스펀지에 차가운 물이나 미온수를 묻혀서 문질러주세요. (뜨거운 물은 사용하지 마세요) 마지막으로 주방세제를 묻혀서 문질러준 뒤 차가운 물 or 따뜻한 물을 사용해 얼룩을 제거해주세요. 손빨래하거나 세탁기에다가 돌려주세요! 옷에 묻은 초콜렛 얼룩 깨끗하게 제거됐답니다! ㅎㅎ
