2020. 10. 21. 17:15
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 알약을 먹을때 물대신 주스, 카페인을 마셔도 되는지!주의 사항을 알아보려고 합니다. 1. 물의 적정량 제일 좋은 것은 약과 함께 미지근한 물을 한 컵 이상 마시는 것입니다.물을 많이 마실수록 위장장애도 적어질뿐더러 흡수속도도 빨라집니다. 약이 제대로 효과를 내려면 약 성분이 피를 통해서 필요한 곳으로 이동을 해야 하는데요.이 과정에서 물을 많이 마셔야 약이 완전히 녹아서 핏속으로 들어가기 쉽습니다. 2. 우유 약을 우유에 먹으면 무조건 안 되는 것은 아니지만꼭 피해야 하는 약이 있죠. 먼저 항생제 중에 '~사이클린'이라는 이름이 붙은 약이 있어요.이 약은 주로 여드름에 쓰거나 비뇨기 질환에쓰는 약인데요. 우유와 함께 먹을 경우, 효과가 떨어집니다. 반대로 오히려 우유로 먹으면 좋은 약도 있을 수 ..
2020. 10. 20. 18:30
생활TIP/유용한정보~
오늘은 카펫 러그에 와인을 쏟았을 때지우는 방법을 알려드릴게요~ 1. 종이 타월이나 천을 사용하여가능한 많은 액체를 닦아주세요.얼룩을 문지르지는 마세요! 2. 젤 면도크림이 아닌 거품면도기를 준비해주세요. 3. 얼룩에 면도크림을 뿌리고손가락으로 문질러주세요.(지워질때까지 여러 번 반복) 4. 행주를 사용하여 문지르고 얼룩을 흡수하세요! 5. 마른 행주로 면도크림을 닦아내시면 끝!! 집에 있는 면도크림으로 카펫 와인 얼룩 지워봅시다!
2020. 10. 19. 17:28
생활TIP/건강을챙기자~
전당뇨는 공복혈장포도당검사를 통해 간단하게 진단 받을 수 있습니다. 공복 시 혈당치가 100~125mg/dl일 경우 공복혇당장애라고 하는 전당뇨로 진단됩니다. 필요한 경우 3개월 동안의 평균 혈당수치를 모니터링하는당화혈색소(A1c)검사를 할 수도 있습니다. 오늘은 전당뇨를 바로 잡기 위한8가지 건강 관리 방법을알아봅니다. 1. 잇 클린 다이어트 전당뇨 단계에서 가공식품, 영양가 없는 지방, 설탕이 첨가된 고칼로리 식품, 붉은 고기 등은 피하고 저지방 음식과 저칼로리 음식을 식단에 포함하는 잇 클린 다이어트가 도움이 됩니다. 권장 과일류로는 사과, 블루베리, 체리, 포도, 복숭아 등이 있으며 채소, 살코기, 통곡물, 아보카도 및 생선에 포함된 건강한 지방도 두루 섭취해야 해요! 2. 물 섭취 물은 혈당 수..
