하지정맥류 원인 증상 예방법은?

하지정맥류

다리 정맥 부분에서 혈액순환이 원활하지 못해 혈관이

비정상적으로 발달하거나 변형된 질환을 말합니다.

 

하지정맥류가 생기는 원인

하지정맥류의 원인은 유전자적인 인자를 비롯해

다양한 식습관에 따라 발생하게 됩니다.

선천적으로 판막에 이상이 있거나

가족 중에 정맥류가 있는 경우 그렇지 않은

사람에 비해 발생 가능성이 증가하는 것으로 알려져 있습니다.

또한 여성이 임신했을 경우 호르몬의 영향과

자궁의 골반 내 정맥을 압박해 하지정맥류로 발전하기도 해요.

 

하지정맥류는 남성보다 여성에게 더 빈번하게

나타나곤 합니다.

이는 패션 스타일에 영향을 미치기 때문이죠.

겨울청 레깅스와 롱부츠, 스키니 등은 다리의

혈액순환을 방해하고, 정맥 혈관을 지속적으로 압박해

하지정맥류를 유발합니다.

또한 하이힐, 통굽 신발 등도 장딴지 근육의

혈액순환 기능을 약해지게 만들어 하지정맥류에 취약해지는

원인이 됩니다.

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하지정맥류 초기 증상

 

발바닥 통증을 비롯해 발목이 화끈거리거나 종아리가

붓는 부종, 또한 의자에 오래 앉아있거나

양반다리를 하면 쉽게 다리가 저리기도 하는데요.

쉽게 피로감을 느 끼고 다리가 쑤실 듯이 아프다면

하지정맥류를 의심해봐야 합니다.

심할 경우 통증으로 잠에서 깨거나,

피부색이 검게 변색되기도 해요.

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하지정맥류 예방

실생활에서 다양한 방법으로 예방이 가능해요.

우선, 복부와 허벅지를 꽉 조이는 옷은 자주 입지 않는 것이 좋고,

또한 장시간 서 있거나 앉아있는 자세는 피하세요.

장시간 서 있어야 할 경우 압박스타킹을 신으면

혈액을 원활하게 만드는 데 도움을 줍니다.

누웠을 때 다리 밑에 베개 하나만 놓아주어도 정맥 내 압력을

낮춰 정맥류를 예방하는 효과가 있습니다.

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등산, 고강도 운동, 찜질방, 사우나 피하기

하지정맥류 환자의 경우 등산이나 고강도

하체 근력운동은 약해진 혈관에 혈액량을

급증하게 만들어 스트레스를 줄 수 있어요.

또한 사우나, 찜질방 등의 사용도 자제해야 합니다.

뜨거운 물에 몸을 담그면 다리 정맥 확장으로

다리 쪽으로 피가 몰려 부종이나 통증을 유발할 수 있기 때문이에요.