명란젓 효능 임산부 태아에게 좋아요~

후쿠오카 여행을 다녀오면 꼭 사 오는 명란젓!

명란젓은 짜기 때문에 밥도둑이 따로 없다 ㅎㅎ

계란말이를 해서 먹어도 맛있고 파스타로 해도

맛있는 명란젓의 효능을 봅시다~~ 

 

 

1. 노화

명란젓에 포함된 비타민E가 노화를 촉진시키는

활성산소를 없애주고 세포의 재생을 촉진하여

세포가 산화되는 것을 막아주어

피부 노화를 방지해줍니다!

 

2. 뇌 발달

불포화지방산의 주성분인 DHA 성분이

두뇌발달에 좋고 명란젓은 임산부에게 태아의

두뇌발달에 도움을 줍니다~ 그리고

건망증 개선까지 해줘요 :) 

 

3. 피로 해소

비타민B, 타우린, 카페인 성분이

신체의 피로를 해소해줍니다.

열심히 공부하는 학생들, 업무량이 많아서

피로함을 많이 느끼는 직장인 분들이 섭취하시면 좋아요~

 

4. 혈액순환

명란젓에 비타민B2 성분과 불포화 지방산이 풍부해

이 성분들이 콜레스테롤 수치를 낮춰주며

혈관 자체를 튼튼하게 만들어줍니다.