2020. 9. 23. 17:14
생활TIP/유용한정보~
데님은두꺼운 무명실로 짠 면직물을 말합니다. 새 청바지는 오랜 시간 뻣뻣함을 가지고 있어요.이런 이유는 데님의 재직 과정에서 강도를 높이기 위해 전분을 실에 가공한다고 합니다.인디고 데님이 염료는 피부, 다른 옷, 심지어 자동차의 시트나 가구에도 쉽게 번져요. 데님은 언제 어떻게 세탁해야 할까요?세탁을 얼마나 어떻게 하는가에 따라이런 기법이 다양하게 표현됩니다. 데님의 관리가 필요한 이유는먼지나 땀 및 기름이 묻어 냄새가 나고 데님을 구성하고 있는 섬유도 약해지기 때문이죠. 데님 바지를 오래입기위해서는 세탁시 몇 가지 유의 사항이 있습니다~ 1.청바지를 세탁할 때 또는데님옷을 세탁할때 지퍼와 단추를 잠가 뒤집어 넣으세요. 2.미지근한 물이나 찬물에 소량의 중성세제만 사용해 담가놓으세요. 3.데님을 45분..
2020. 9. 22. 17:17
생활TIP/건강을챙기자~
저는 하루에 물을 엄청많이 마셔요 ㅎㅎWHO가 권고하는 하루 물 섭취량은 1~1.5L정도로 이는 약 8컵 정도의 물에 해당합니다~ 맹물을 마시는 것이 힘든 사람은차를 대체해서 마시기도 하죠. 차 성분에 따라 과다 복용시오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 물 대신 마셔도 되는 좋은 차는 어떤게 있는지 봅시다 :) 1. 구기자 구기자 열매는 비타민 C, 비타민 A, 섬유질, 철, 아연을 비롯한 필수아미노산이 다양하게 포함되어 있어요.구기자차는 구기자 열매를 하루 정도 물에 담가 불순물을 제거한 뒤 햇볕에 바짝 말려볶아 우리면 됩니다.물 2L에 구기자 30g을 넣고약한 불로 약 30분간 붉은빛이 우러나올 때까지 끓이면 됩니다 ㅎㅎ 그리고 구기자 차를 마신다면비타민 A 섭취량을 제한해야 해요. 2. 루이보..
2020. 9. 21. 17:06
생활TIP/유용한정보~
오늘은 집에서 쓰는 소금으로다양한 생활 활용법을 알려드릴게요 ^^ 1. 도마 세척 도마위에 소금을 뿌려 레몬으로 문지르면 얼룩을 제거하고 냄새를 없애줍니다. 2. 팬 닦기 소금을 사용하여 주철 팬을 청소하세요~팬에 소금을 뿌리고 마른 천으로 문지르면 됩니다. 3. 손에서 나는 양파 냄새 제거 손에서 양파 냄새를 제거하기 위해소금과 식초를 조금 섞어 손을 씻으세요. 4. 컵 얼룩 컵에 얼룩진 차 자국을 없애려면소금 1큰술과 식초1큰술을 넣어주세요.컵에 3~4시간정도 그대로 두었다가씻고 헹구세요~
2020. 9. 18. 16:46
생활TIP/건강을챙기자~
새치가 생겼다고 계속 뽑아서는 안됩니다~ 새치를 자꾸 뽑으면 오히려 견인성 탈모가 생길 수 있죠. '새치'란 흰 머리카락이 날 나이가 아닌 젊은 사람에게서 생겨나는 흰 머리카락을 뜻합니다.새치가 왜 생기는지현재까지 정확하게밝혀지지 않았죠.다만 유전적 요인이 큰 것으로알려졌습니다.정신적 스트레스, 과도한 다이어트로 인한영양 불균형, 자외선 노출 등으로 흰 머리카락이 생기기도 하죠. 머리카락이 하얗게 되는 것은자연스러운 노화현상이죠.흰 머리카락은 30~40대부터 나타나기 시작해나이를 먹을 수록 점점 그 수가 늘어납니다.이는 인종과 성별을 떠나서 모든 인류에게 해당하죠.다만 발생시기가 다를 뿐입니다! 머리카락 색은 모낭 속 멜라닌 세포가 결정해요.세포는 멜라닌 색소를 합성하는데, 색소의 양이 많을 수록 머리 ..
2020. 9. 17. 17:03
생활TIP/유용한정보~
집에 하나 씩은 있는 향초~ 저는 방에 두개, 거실에 하나 냅둬서사용하고 있어요 ㅎㅎ작은 향초들은 금방 금방 쓰게되는데요~ 오늘은 향초 오래쓰는법으로평소기간보다 좀 더 오래 쓸 수 있도록 해봅시다! 1. 소금을 왁스에 섞기 향초를 끄고나서심지 주변에 녹은 왁스 웅덩이에식용 소금을 넣고 이쑤씨개를사용하여 잘 섞어주세요. 2. 심지 다듬기 더 긴 연소 시간을 보장하기 위해양초 심지를 다듬으세요! 긴 양초 심지는 연소 과정의속도를 높이는 경향이 있어더 짧은 심지를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 3. 외풍에 두지 않기 촛불이 고르게 타도록 외풍이 있는 곳에 두지 마세요. 4. 터널링 방지하기 터널링은 양초가 심지 바로 주변의 왁스를태우지 만 양초의 바깥 쪽 가장자리가 녹지 않아 터널과 같은 모양을만드는 것이죠...
2020. 9. 16. 16:42
생활TIP/유용한정보~
속눈썹 마스카라 하기 전에사용하는 뷰러~뷰러를 사용하는 것과 안하는것의차이는 정말 큽니다 ㅎㅎ 뷰러를 사용하는 만큼 깨끗하게닦는것도 정말 중요해요~ 뷰러를 알코올 솜으로 안쪽 바깥 꼼꼼히 닦아주세요. 흐르는물로 한번 닦아주세요. 자연건조하면 녹이 슬을 수 있으니수건으로 구석구석 닦아주세요. 드라이기로 30초정도 바람을 쐐주세요. 뷰러를 닦을때 면봉으로 닦아도 좋습니다~ 알코올 솜을 수시로 사용해도 좋아요~
2020. 9. 15. 17:08
생활TIP/건강을챙기자~
아침을 안 먹으면 에너지가 부족하고 점심과 저녁을더 많이 먹게 돼 과식을 유발 할 수 있어요~공복에 먹으면 좋은 음식을 보고아침을 꼭 챙겨 먹읍시다! 1. 감자 감자의 녹말 성분이 위를 보호해주고코팅 역할까지 해주기 때문에아침 공복에 먹으면 좋아요. 감자는 비타민 b1, b2, c 등이매우 풍부해 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 2. 꿀 칼슘, 아연, 구리 등 각종 무기질과비타민을 다량 함유했습니다. 뇌를 활성화해 잠을 깨우고소화기능 및 피곤한 몸을 회복하는 데 도움을 주죠. 따뜻한 물에 소량의 꿀을 넣어 마시거나차에 꿀을 타서 마시세요! 3. 달걀 저칼로리 고단백 식품인'달걀'은 간편한 아침 식사용으로 제격입니다. 단백질, 비타민, 무기질 등 필수아미노산이 풍부하고포만감을 오래 유지시켜주죠. 하루 2~3..
2020. 9. 14. 16:15
생활TIP/유용한정보~
오늘은 옷의 보푸라기를 제거해볼거에요~ 1. 롤러 보푸라기 롤러를 사용하세요. 보푸라기가 없어질때까지 롤러의 접착으로 제거해주세요. 2. 벨크로 집에 벨크로가 있나면 손 너비정도로 벌린후벨크로를 의복 아래로 문질러주세요. 3. 면도기 깨끗한 면도기를 사용하는데면도기는 천 깊숙한 곳에 붙은 보푸라기를효과적으로 제거해줍니다~ 옷이 망가지지 않게 조심히 제거해주세요~ 4. 전기 보풀제거기 집에 전기보풀제거기가 있다면 보풀제거기를 활용해보세요!!
2020. 9. 11. 16:41
맛집/맛있는곳으로
찬밥 다이어트의 비결은'저항성 전분'입니다.탄수화물에 속하는 전분은일반적으로 포도당 덩어리로 구성 돼 있어요.흰쌀밥을 먹으면 소화효소에 의해 분해된 이 포도당이혈당을 올리고 칼로리를 만들어내죠. 반면 저항성 전분은 말 그대로 소화효소에 분해되는 과정을'저항'하기 때문에 혈당을빠르게 높이지 않습니다. 바로 이 저항성 전분은 모라모락김이 나는 밥보다 밥을 차갑게 식혔을 때 훨씬 높아집니다. 실제로 밥을 상온에서 식혔을 경우 저항성 전분은 약 2배, 냉장고에서식혔을 때는 약 3배 증가해요. 찬밥 다이어트 핵심은~ 1. 먼저 밥을 지을 때 식용유를 활용한다( 쌀 한 컵당 식용유 1~2티스푼) 2. 실온에서 둔 밥도 아니고 냉동밥도 아닌바로 '냉장보관'된 찬밥! (저항 전분은 1도에서 4도 사이에 가장 활성화) ..
2020. 9. 9. 16:23
생활TIP/유용한정보~
저는 집에서 매일 달걀을 먹을정도로달걀을 정말 좋아합니다 ㅎㅎ 달걀 보관법으로 신선하고 안전하게 먹어봅시다! 1. 종이 포장 그대로 보관 달걀의 종이 포장은 벗기지 말고그대로 보관하는 것이 좋아요.이는 냉장고 안의 음식 냄새가 달걀 내부로 흡수되는 것을 막을 수 있죠! 2. 달걀 온도 (보관) 달걀의 수분 증발을 막기 위해서는낮은 온도와 높은 습도에서 보관하는 것이 좋아요.달걀은 온도 2도, 습도 80%인 조건에서보관하는 것이 가장 이상적입니다. 흔히 달걀은 냉장고 문쪽에 보관하지만 이 곳은 온도 변화가 자주 생기는 부분이므로적합하지 않아요. 이보다는 냉장고 안쪽에 보관하는 것이 좋아요. 3. 달걀 씻지말자! 달걀 보관시에는 주의해야 할 사항이 있죠.물에 씻지 않고 보관해야 합니다.달걀 껍데기의 큐티클층..
