2019. 9. 26. 17:25
생활TIP/유용한정보~
오이 물을 마실 때 오이를 넣어 마시면 비타민 A와 C를 섭취할 수 있고 산화방지제인 비타민 E도 풍부하게 함유되어 있습니다. 효능을 보려면 일주일에 적어도 2~3번은 마셔야 합니다. 오이 물의 효능 마셔야 하는 이유! 를 알아보죠. 1. 간 건강 오이 물을 해독, 간 기능 개선에 효과적인데요 그 이유는 비타민 A, B, C가 풍부하게 함유되어있고 칼슘, 칼륨, 인 같은 미네랄도 함유되어 있습니다. 간세포를 보호해 재생 능력을 향상해주죠. 2. 자외선 보호 오이에는 비타민 C가 풍부해요. 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 하며 콜라겐 생성도 늘려주고, 햇볕으로부터 피부를 보호해주고, 피부도 더 생기 있게 해 줍니다. 3. 피부 여드름 독소 해독 오이 물은 피부를 촉촉하게 유지할 수 있도록 해줍니다. ..
2019. 9. 23. 17:22
생활TIP/유용한정보~
레몬은 비타민 c가 풍부한 대표적인 과일이며 알면 알수록 활용도가 높아요~ 레몬 껍질을 무심코 버렸다면 이제부터라도 알차게 활용해 봅시다! 1. 기름때 제거 주방 군데군데 기름때가 낀 곳을 레몬 껍질로 문질러주면 기름때를 쉽게 없앨 수 있어요. 프라이팬에 레몬 껍질을 넣고 중간 불고 15분 정도 끓이면 기름 제거와 탈취 효과가 있습니다. 2. 도마 항균 & 탈취 육류나 생선, 해산물 등을 손질하고 나면 칼과 도마에 냄새가 배어 잘 빠지지 않습니다. 이때 레몬 껍질로 문질렀다가 깨끗이 씻으면 냄새 및 얼룩 제거는 물론 향균 효과까지 있어요~ 3. 천연 표백제 누렇게 변한 흰 셔츠나 티셔츠, 양말을 삶을 땐 레몬 껍질을 이용하세요. 레몬의 신맛을 내는 구연산은 빨래의 오염과 악취를 제거하는 효과가 있습니다...
2019. 9. 18. 17:14
생활TIP/유용한정보~
사포는 원래 용도가 뚜렷한 용품 중에 하나예요. 저렴하고 간편하지만 목재나 금속 등 전방위적으로 DIY 제품을 만들 때 매우 우용 합니다. 사포로 활용하는 생활정보를 봅시다~ 1. 가위 날 가위는 일상생활에서 매우 자주 사용됩니다. 시간이 지남에 따라 잔류물이 남아서 끈적해지고 깔끔하게 자르는데 효과가 떨어지죠. 가위 날을 세우려면 사포를 여러 번 잘라내기만 하면 됩니다! 끈적한 물질을 없애줘요. 2. 냄비 기름때 청소 냄비는 시간이 지나면 음식과 기름이 얽혀서 굳어집니다. 스펀지, 수세미 등으로 설거지를 하면 찢어지기 쉬운데 약간의 세제를 이용해서 사포로 문질러주면 원래의 색상을 볼 수 있어요. 3. 녹 제거 공구는 오랜 공돌 품처럼 녹이 슬기 마련입니다. 가장자리나 곡면을 사포로 이용해서 녹을 제거할..
2019. 9. 17. 17:00
생활TIP/유용한정보~
추석 연휴 잘 보내셨나요? 추석 때 할머니가 해주신 맛있는 음식을 가지고 왔는데 정리하는데도 시간이 오래 걸리죠~ 음식이 안 상하게 분류도 잘해야 합니다. 1. 송편 냉장고에 넣어두면 수분이 날아가 푸석푸석해집니다. 한번 먹을 분량으로 냉동 보관하고 해동하지 말고 바로 찜기에 찌면 쫄깃하고 맛있어요 2. 전 전은 종류별로 구분해 한번 먹을 분량으로 나눠 랩이나 비닐로 싸세요. 밀폐용기에 넣어두어 냉동보관 살짝 해동 후 기름을 살짝 두른 팬에 구워 먹으면 됩니다. 3. 육류 보관 기간에 따라 단기간에는 냉장, 장기에는 냉동보관 변색 없이 오래 유지하려면 식용유나 올리브유 바르고 호일에 싸서 보관하세요 기름이 보호막을 형성해 세균 침투를 막아 보관기간을 늘려줍니다. - 먹기 하루 전 냉장실에 해동해야 육질도..
2019. 9. 10. 16:44
생활TIP/유용한정보~
속옷은 매일 입고 매일 갈아입는 옷이에요. 피부에 가장 가까이 밀착하는 옷인 만큼 청결 유지가 중요합니다. 옷감의 손상만큼 속옷을 망카드리는 것은 변형입니다. 속옷을 오래 유지하기 위해 속옷 빨래 제대로 알고 합시다! 1. 속옷 라벨 확인 속옷은 면, 나일론, 실크 등 소재가 다 달라요. 속옷을 세탁할 때는 겉옷과 같이 세탁하면 안 됩니다. 겉옷에 묻은 미세먼지 등 유해물질이 속옷에 달라붙을 수 있어요. 바쁜 날 세탁기를 사용해야 하는 경우에는 속옷을 따로 분류해 전용 세탁망에 넣어 빨고 브라는 후크를 잠 근상태로 넣어야 더욱 오래 입을 수 있습니다. 2. 속옷 손세탁 속옷은 30도 정도의 미지근한 물에 속옷 전용 세제나 중성세제를 풀어 모두 녹이고 담가주세요. 물속에서 부드럽게 흔들거나 조물조물 주물러..
2019. 9. 4. 17:28
생활TIP/유용한정보~
주방 도구 관리가 청결하지 못한다면 정성껏 만든 음식에도 세균이 득실득실할 수 있어요. 특히 더운 여름철이나 일교차가 심한 환절기에는 식중독을 일으키는 세균이 쉽게 번식할 수 있습니다. 주방도구 깨끗이 세척하는 관리법을 살펴보죠! 1. 도마 도마는 보통 플라스틱, 실리콘, 나무 재질로 되어 있는데 가장 보편화된 것이 플라스틱 도마로 살균도 쉬운 편이에요. 소금과 식초, 물을 같은 비율로 섞어 스펀지에 충분히 적셔 문질러줘도 살균효과를 기대할 수 있습니다. 실리콘 도마는 플라스틱 도마와는 달리 말랑말랑해서 좀 더 자유롭게 쓰기 가능한데 칼자국이 쉽게 생겨 세균 번식이 쉬워요. 때문에 자주 관리를 해주는 것이 좋아요. 반으로 자른 레몬으로 문질러준 후 전자레인지에 1~3분 돌리거나 뜨거운 물에 삶아줘도 됩니..
2019. 8. 30. 17:04
생활TIP/유용한정보~
가끔 잠을 자고 일어났을 때 잠을 잘못 자서 목이 아프다거나, 장시간 운전했을 때 근육이 뻣뻣하게 뭉치는 듯한 느낌이 들 때가 있어요. 근육통 담 걸릴때 좋은 음식 살펴보죠~ 1. 달래 평소 자주 담 결림에 시달리는 사람이라면 달래를 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요~ 달래에는 비타민과 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 특히 알칼리성 식품으로서 비타민C와 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어요. 따라서 신경안정제로서 약효를내는 것이 특징입니다. 달래는 간을 해서 나물로 먹어도 좋지만 달래 생즙을 내서 마시면 효과가 좋아요. 2. 감자 감자는 담이 자주 결리는 사람이 꾸준히 먹어주면 좋아요. 감자에는 다양한 영양성분들이 있지만, 특히 비타민 C가 풍부하다는 것도 특징입니다. 그렇기 때문에 감자를 많이 먹..
2019. 8. 29. 16:56
생활TIP/유용한정보~
버릴 때 어떻게 버려야 할지 고민하게 하는 쓰레기들이 있습니다. 먹는 순간 행복한 치킨. 하지만 전부 발라먹고 남은 닭 뼈를 어떻게 버려야 할지 참 난감하죠. '닭 뼈', '돼지 뼈', '소 뼈', 모두 삶아지거나 튀겨지는 조리과정을 거치기 때문에, 흔히들 음식물 쓰레기로 버려야 할 것만 같은 착각이 들지만, 알고 보면 일반 쓰레기입니다. 우리나라의 대부분 음식물 쓰레기들은 짐승들의 사료로 재활용되기 때문에 '동물이 먹을 수 있을까?'라고 생각해보고, 동물이 먹을 수 있을 것 같으면 '음식물 쓰레기', 먹지 못할 것 같으면 '일반 쓰레기'로 분류하면 됩니다. 구분이 어려운 고추장, 쌈장에는 많은 염분이 포함되어 있어요. 동물들에게는 치명적인 염분 수치가 됩니다. 때문에 장류들은 물에 희석하여 버리거나 통..
2019. 8. 22. 17:27
생활TIP/유용한정보~
음식물 쓰레기통에 버리기 전, 한번 더 생각하면 알차게 쓸 수 있는 과일 껍질 버리지 말고 활용해봅시다. 1. 바나나 껍질 바나나를 천연 살충제로 활용해봅시다. 바나나 껍질 속의 칼륨 성분은 진딧물을 내쫓기 때문이죠. 진딧물이 많이 생긴 식물이 심어진 흙에 2~3cm 크기의 구멍을 낸 뒤 잘게 썬 바나나 껍질을 넣어두면 진딧물이 사라집니다. 2. 사과껍질 사과는 과육보다 껍질에 폴리페놀이 3배, 플라보노이드는 8배 이상 높아 껍질째 먹는 것이 좋아요. 하지만 뻣뻣한 식감 때문에 껍질을 깎아야 한다면 다양한 방법으로 먹어보는 건 어떨까요? 사과 껍질을 전자레인지에 2분 동안 돌린 뒤 튀김옷을 입혀 기름에 튀기면 바삭하고 고소한 사과껍질 튀김이 완성됩니다. 3. 수박 여름 제철 과일인 수박 껍질은 여기저기 ..
2019. 8. 21. 19:06
생활TIP/유용한정보~
우리는 편의성이나 할인을 위해서 음식을 과도하게 구매하고 여유분을 냉동시키는 경향이 있어요. 냉장 냉동보관 시에 맛이 변질되는 음식들이 있습니다. 냉장 냉동 보관하면 안 되는 음식은 무엇이 있을까요? 1. 샌드위치 샌드위치를 여러개 구입한 경우 두고두고 먹으려고 냉동칸에 보관하게 됩니다. 그런데 막상 해동해서 먹으려고 하면은 맛이 변해있죠. 신선한 샌드위치를 위해서는 빵과, 야채, 잼 등을 따로 준비해 그때그때 발라서 먹는 것이 좋아요. 2. 샐러드드레싱 샐러드드레싱도 조심해야 하는 품목입니다. 요구르트, 샤워 크림 같은 성분들이 드레싱이 있으면 맛있지만 얼어붙은 경우 분리가 되기 쉽습니다. 필요한 만큼 준비하고 냉동칸에는 보관하지 않는 것이 좋아요. 3. 오이 오이는 96%가 수분입니다. 오이를 냉장이..
