2020. 5. 29. 16:55 생활TIP/유용한정보~
저는 평소에 음식사진을 많이찍어요 ㅎㅎ찍어서 sns나 블로그 또는 티스토리에 올리고는 하죠.그래서 준비한 음식사진 잘 찍는법 입니다! 1. 창가자리를 이용하세요 음식 사진을 찍을 때 빛을 활용하는 것이 매우 중요해요~ 색감을 살릴수록 더 맛있어보일 수 있기 때문이죠.그렇다고 플래시를 사용하지는 말아주세요. 음식 뒤에서 빛이 들어오는 것을 추천합니다.창가자리에 앉으면 자연스럽게 그 빛을 활용할 수 있어요. 2. 주변 소품 활용하기 테이블 위에있는 귀여운 소품을 활용하면 좀 더 생성한 결과물을 얻을 수 있어요.단, 너무 많은 것을 함께 담으면 산만해지니 주의해주세요!그리고 음식이 있으면 사이드메뉴를 활용해같이찍는것도 좋답니다. 3. 전체보다는 부분 집중 항공샷 사진도 좋지만, 한가지 음식에 집중해볼까요? 음..
울음은 사람의 정상적인감정적 표현입니다.어떤 상황에 직면했을 때 신체적, 인지적, 감정적, 사회적 차원에서 나타나는 반응이죠. 과학적으로 우는 것이 좋다고 여겨집니다.그 이유는 우리가 울게 되면 특정 호르몬이 방출되어 균형을 유지할 수 있도록 도와주기 때문이죠. 또한 안구를 좋은 상태로 유지하기 위해서도눈물을 흘리는게 좋습니다~~ 우는게 좋은이유 여러가지 이유를 알려드리겠습니다! 1. 나쁜 기분을 풀어준다. 우리가 눈물을 흘릴 때 망간이 분비됩니다.우리 몸에 이 금속이 너무 많으면 예민해지고 피로해지며 우울해지거나 불안해질 수 있어요. 또 동시에 울면 엔돌핀 생산이 증가되어 기분이 좋아집니다. 2. 긴장과 스트레스 풀림 눈물로 인해 부신피질 자극 호르몬이 방출됩니다. 이 호르몬은 우리가 스트레스 받을 때..
평소 설사를 자주하는 사람은증상이 점점 심해지는 경우균형잡힌 식습관은 물론위를 자극하는 음식은 되도록 피해야 해요~ 설사가 더욱 심해지는 것을 막으려면 되도록 설사에 안 좋은음식을 피하는 것이 좋아요. 1. 과일 과일 중에도 가스를 생성하는 과일이 있습니다.살구, 자두 및 건포도, 복숭아가 있죠 설사를 할때는 위의 과일대신멜론, 파인애플, 딸기, 블루베리, 블랙베리를 추천합니다. 2. 우유 및 유제품 굳이 유당불내증이 아니더라도, 설사를 하거나 설사를 멈춘지 48시간이 채 지나지 않은 사람이라면 우유 및 유제품을 피하는 것이 좋아요. 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 들어 있어설사를 하거나 막 멈춘 사람이 우유를 마시면 가스, 복부팽만감 및매쓰거움이 심해집니다. 3. 커피 커피는 위 자극 식품으로 설사를..
2020. 5. 26. 17:12 생활TIP/유용한정보~
하이힐을 오래 신다보면 발이 아플때가 많아요.미팅 있는날, 중요한 날, 친구랑 놀러갈때발 아프기전에 한번 시도해봅시다. 1. 냉동실에 보관하기 비교적 시간적 여유가 있을때신발안에 물봉지를 넣어 냉동실에 넣고얼려주세요.신발 안에 넣어둔 물 주머니가 얼 때까지두시면 도비니다.그럼 조금 늘어나 편하게 신을 수 있어요. 2. 발 뒤꿈치 패드 패드를 발 뒤꿈치와 발가락 부분에 놓을 수 있습니다.이렇게 하면 통증이 한결 덜해 질거에요~ 3. 하이힐 밑창 거칠게 하기 새 신발은 밑창이 미끄러워서 넘어지기 쉬워요.사포로 밑창을 갈아 거칠게 만들어주세요~ 4. 발가락 두개 테이프 붙이기 세 번째와 네번째 발가락을 테이프로 붙이면 하루 종일 불편함 없이하이힐을 신을 수 있어요.발에 가해지는 압력이 감소되는 원리입니다! 우..
2020. 5. 25. 17:10 생활TIP/유용한정보~
유리 세정제를 유리를 닦는용도로 많이 쓰이죠특히 창문 닦을때 많이 쓰이는것 같습니다.이 유리세정제로 다양하게 활용해봅시다! 1. 벌레 퇴치 유리세정제는 암모니아를 포함하고 있어벌레 퇴치에 효과적입니다.냄새가 독한 살충제 대신 유리세정제스프레이를 뿌려도 좋답니다! 2. 다이아몬드 닦기 암모니아나 알코올로 손상받지 않는 재료인지 먼저 확인하는게 중요해요!유리세정제로 다이아몬드를 세척하면새것처럼 반짝입니다.세척한 뒤 2분 안에 반드시 헹궈야 한다는점 기억해주세요.칫송르 이용하면 더 꼼꼼하게 닦을 수 있답니다. 3. 기름 때 제거 가성 성분이 기름때 제거에 도움을 줍니다.가스레인지, 냄비, 프라이 팬, 주방 후드 등에쌓인 기름 때를 제거해봅시다. 4. 흰티셔츠 얼룩 옷의 얼룩을 제거할 수 있어요.토마토 소스나 ..
2020. 5. 22. 16:47 생활TIP/유용한정보~
매일매일 쓰는 행주!행주는 주기적으로 깨끗하게 소독해서 사용해야 합니다. 세균으로 인해 문제가 생기는 것을예방해야 해요 ~행주 소독하는법을 하나 씩 봅시다 ㅎㅎ 1. 끓는 물 끓는 물은 행주에 뭍은 기름때를 없애는 데 도움을 줍니다..물을 끓인후 스테인레스 대야에 물을 붓고행주를 넣어주세요. 세재와 표백제를 넣고, 물이 식을 때 까지두 시간정도 그대로 두세요. 물로 깨끗하게 헹구어 줍니다. 2. 식기 세척기 집에 식기세척기가 있으면 식기세척기로 행주를 많이 빨죠. 식기세척기 날에 닿지 않고,내부에 엉키지 않게 잘펴서 넣고 소독해주시면 됩니다. 3. 암모니아 암모니아는 활용도가 높아요.싱크대에 행주를 넣고, 암모니아를 몇 방울 떨어뜨립니다.몇 시간 동안 그대로 두세요.행주에 뭍은 얼룩이 부드러워질 것입니다..
2020. 5. 21. 16:48 생활TIP/유용한정보~
벽의 얼룩을 발견하면 짜증이 나죠 ㅠㅠ얼룩을 닦는 일이 힘들기도 하고 얼룩이 퍼질 수 있기 때문입니다. (페인트나 마커의 얼룩은 달라요) 오늘은 집에있는 벽 얼룩없애는법을 같이봅시다! 1. 벽 얼룩 제거 식초, 미지근한 물, 베이킹소다 먼저, 벽에 묻은 먼지를 제거해야해요.마른천으로 먼지를 닦거나 진공청소기로 없애준후 식초, 미지근한 물, 베이킹소다 (한스푼씩)넣어준 뒤 혼합물을 만들고 스펀지에 묻혀 벽에얼룩을 닦아주세요. 2. 벽지 얼룩 벽지를 닦을 때는 따뜻한 물 조금, 순한 세제를 살짝 묻히고 식초를 조금 섞어주세요. 이 혼합물과 스펀지를 이용하여 얼룩을 닦아주시면 됩니다. 그리고 나중에 물로 다시 닦아주는 것을잊으면 안됩니다!! 3, 타일얼룩 제거 감자를 끓인 물을 재사용하세요.이 물에 헝겊을 적..
2020. 5. 20. 20:55 생활TIP/유용한정보~
설거지할 때 감자 껍질을활용하면 정말 유용합니다!세제를 대신할 수 있기 때문이죠. 1. 기름기 찌꺼기 제거 감자껍질에는 기름기와 찌꺼기를 제거하는 데효과적인 성분이 함유되어 있습니다.싱크대, 그릇, 냄비뿐만 아니라 옷에도 사용할 수 있죠. 옷에 붙어있는 라벨을 확인한 후 감자 껍질을 사용해도 괜찮을 것 같을 떄에만 감자 껍질을 활용하세요. 2. 탄 조리기구 세척 감자껍질을 검게 탄 부분에 문지르고따뜻한 물로 약 2~3분 두었다가 헹구어주세요. 3. 끈적함 제거 감자 삶은 물은 뜨거울 때 큰 볼에 붓고 기름때를 제거하고 싶은 부분에이 감자물을 담그고 15~20분정도 냅둔뒤 수세미로 닦아주세요. 끈적한 기름 떄를 제거하는데 효과적이랍니다!
커피는 전세계에서 인기있는 음료이죠~ 저도 커피를 참 좋아하지만, 몸에 나쁘지 않을까 하는 생각 때문에 줄여 나가려고 노력하고 있어요 ㅠㅠ 커피에 관한 사실과 우리 몸에 미치는 영향을한번 살펴볼까요? 1. 뇌 활동 자극 커피는 두뇌 활동을 향상시켜요. 집중력을 높이고 반응 속도도 높여줍니다.또한, 설탕을 넣어서 마실 경우 설탕도 좋은 자극제이므로 더 강한 효과를 느낄 수 있어요. 다만 공복에 커피를 마시는 건 좋지 않아요.공복에 커피를 섭취하면 반대의 효과가나타나게 됩니다. 2. 다이어트 커피는 체중을 유지하거나 줄일 수 있도록 도와줍니다.렙틴 수치가 낮으면 몸이 지방을 저장하기 시작해요.하지만 다행히도 카페인은 신체의 렙틴 수치를 증가시킵니다.따라서 아메리카노를 마시면서운동하면 운동효과를 더 많이 볼 ..
2020. 5. 18. 17:30 생활TIP/유용한정보~
오늘은 남은 소주를 재활용 해볼거에요!! 소주를 버릴일이 많지는 않지만 남았을 경우에 어떻게 재활용하는지 봅시다 ㅎㅎ 1. 요리 잡내 제거 돼지고기, 닭고기, 생선, 소고기 등의잡내를 잡아줍니다. 원리는 소주의 알코올 성분이 재료의냄새와 함께 섞여 공기 중으로 날라가죠. 2. 기름 때 제거 프라이팬 처럼 기름 사용이잦은 조리기구는 세척을해도기름기가 표면에 남아 있습니다 ㅠㅠ 프라이팬의 열기가 완전히 식기 전,소주를 부어 키친타월로 닦으면기름때는 물론 냄새까지 잡아줘요. 3. 냉장고 냄새 제거 냉장고 내부도 물로만 닦아도 되지만냄새는 아무리 닦아내도 없애기 힘들어요.마른행주에 소주만으로 적셔준 뒤냉장고 속을 구석구석 닦아내면냄새가 없어질거예요~ 4. 전자레인지 청소 분무기에 소주와 물을 8:2 정도로 섞어..
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