2020. 4. 28. 17:13
생활TIP/건강을챙기자~
저는 손톱에 관심이 없어서 잘 안봅니다. 손톱 상태만 봐도 건강상태를 파악할 수 있어요. 건강한 손톱은연한 분홍빛이 돌고 매끈하며손톱 뿌리에 흰색 반원이 뚜렷하게 보입니다~ 1. 붉은색 손톱에 붉은색이 보인다면 혈액순환 장애로 고혈압, 중풍, 심근경색 등의 질환일 가능성이 높아요. 2. 세로줄 근육이 위출될 때 생기거나전체적으로 영양이 부족할 때,몸이 쇠약한 경우 발생짧은 기간 다이어트, 편식이 심한사람 등... 3. 검은 세로줄 검은 줄이 갑자기 생겼다면피부 악성종양인'흑생종'일 수 있기 때문에 즉시 병원으로 가세요~ 4. 손톱아 잘 갈라지는 경우 영양이 부족하면 손톱이 갈라지고부스러지기 쉬워요.갑상선기능항진증이 의심됩니다. 6. 노란색 곰팡이성 세균에 감염됐거나호흡기 및 폐와 관련된 질환, 갑상선질환..
2020. 4. 27. 17:25
생활TIP/건강을챙기자~
콤부차는 설탕을 넣은녹차나 홍차에 유익균을 넣어발효시킨 음료입니다. 높은 프로바이오틱 함량과신체를 해독하고 면역계를 강화해주며유명한 셀럽들이 섭취했죠~ 콤부차 효능과 만드는법에 대해 알아봅시다. 재료 1.물 4컵(1리터)2. 흑설탕 3숟갈(70g), 유기농 설탕 가능3. 스코비 1개 (콤부차의 표면에 형성되는 덩어리입니다)4. 티백 6개 (유기농 녹차, 홍차 또는 백차) 60g5. 액상 스타터 티 1/2컵 (125ml) 주의사항: 차에 형성되는 박테리아와 곰팡이배양균은 만드는 과정 중환경으로 인해오염되어 건강에 해롭게 변할 수 있으니주방을 완벽하게 소독하고뜨거운 물과 비누로 사용할 도구를 잘 세척해야 합니다! 1. 물이 끓기 시작하면 티백을 넣어주세요.차를 우려내는 시간은 사용하는 티백에 따라 다릅니다...
2020. 4. 24. 17:12
생활TIP/건강을챙기자~
꿀은 효소, 항산화제, 천연 당분의 중요한 공급원이며질병을 치료하고 예방하는데 도움을 줍니다~ 숙취해소할때 꿀물을 엄마가 타주고는 했죠 ㅎㅎ 꿀물 효능을 하나씩 알아봅시다! 1. 기침 인후통 해소 따뜻한 꿀물은 건조한 기도에수분을 공급하고 과도한 가래를 제거해줍니다.그리고 진정 및 항염증 선분이 있어인후를 자극하는 반복적인 기침을 완화해줘요 ~ 2. 다이어트 꿀에는 천연 당이 함유되어 있어식욕을 줄이고 칼로리 소모를 늘려줍니다.그리고 하루에 한 번씩 꿀물을 섭취하면2시간 내로 콜레스테롤을 10%까지줄일 수 있어요! 3. 방광염 따뜻한 꿀물은 이뇨 및항박테리아 성분으로 요로를 깨끗하게 해주며방광염같은 감염증 위험을 낮춰줍니다. 그리고 비타민과 무기질로 인해항체의 수치를 높여 바이러스 공격에 대처할 수 있도..
