냉방병만큼 무서운 난방병!


난방병은 겨울철 과도한 난방 및

건조한 실내환경으로 인해 발생하는

밀폐건물증후군의 일종을 말합니다.


이러한 밀폐건물증후군은

중앙환기식 구조를 가진 최신 건물에서

더 많이 발생합니다.

원인은 공기순환이 되지 않아

산소가 부족해지고, 실내공기가 오염되기 때문이죠.

또한 실내온도, 습도 등이 인체 생리기능과

부적합하여 여러 증상이 발생하게 됩니다.



계속된 난방으로 인해 공기가 순환되지 못하고

갇히게 되면 실내 공기 질이 오염되어

건강에 영향을 줄 수 있습니다.

실내공기를 오염시키는 것에는

담배연기가 있지만 눈에 잘 보이지

않는 것도 수없이 존재하죠.

여성, 스트레스가 많은 사람, 알레르기 등

병력이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해

약 2배 정도의 영향을 받게 됩니다.



<난방병 증상>


1.  두통 


난방볍은 추운 날씨 탓에 창문을 닫고

주기적인 환기를 시키지 않게 되며

히터를 가동시키고 일하는 실내에서

발생합니다. 난방병의 증상은 두통과 함께

코와 입이 자극이 발생할 수 있고

심할 경우 피부 발적, 현기증 등 증상이 나타나요.


2. 안구건조증 



실내 공기가 잘 순환되지 않아

따뜻하고 건조한 공기가 지속되면서

눈이 따가워지거나 콘택트렌즈를 착용하기가 어려워요.

또한 눈이 뻑뻑해지면서 자주 충혈되고, 

눈의 피로와 함께 안구 건조증 증상에 시달리기도 합니다.



난방병 예방하려면 !



1. 겨울철 실내 온도 


난방병을 예방하기 위해 가장 적절한 방법은

되도록이면 난방기 사용을 자제해야합니다.

겨울철 실내 온도는 18~20도 정도가

가장 적당하죠. 적절 실내온도가 되면

난방기를 끄고 얇은 겉옷, 담요를 걸쳐

보온을 하는 것이 좋아요. 



2. 물 뿌리기

 


환기가 되지 않아 체내에 이러한 성분이

축적될 경우 호흡기 질환으로 이어질 수 있으므로

겨울철에는 평소보다 더욱 자주 청소를 하는

습관을 들이는 것이 좋아요.

힘들 때는 공기 중에 분무기로 물을 뿌려 

청소하거나 물티슈를 사용해 바닥이나

책상 등을 닦아주는게 좋아요.



3. 환기 


난방을 하다 보면 따뜻한 온도를 유지하기 위해

환기를 주기적으로

하지 않는 경우가 많아요.

하루중 가장 햇볕이 많이 드는 따뜻한 오후에

잠시 창문을 열어두는 것이 좋아요.







  1. 네 조심해서 관리를 잘해야겠다는 생각이네요.

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