패션후르츠 효능 칼로리 비타민이 풍부해!

<패션후르츠 효능>

패션후르츠의 칼로리는 100g당 97kcal이며

씨앗과 과육을 함께 먹어도 되는 과일이에요~
씨앗에는 섬유질이 매우 풍부하죠

그리고 후르츠는 만져 봤을 때 단단하고 무거운 걸 골라야지 좋습니다.

 

1. 소화작용

패션후르츠에는 섬유소가 풍부합니다.

음식의 소화와 내장의 움직임 조절을 도와주며

독소를 배출시켜주고 과도한 콜레스테롤을 제거해줍니다.

 

2. 피부 

패션후르츠에는 비타민 A, B, C 등의 영양소가 풍부해

피부 노화방지와  항산화 작용에 좋으며

피로 해소에도 효과적입니다.

 

3. 암 예방

항암 활동을 강화시켜주는 강력한 공급원인 패션후르츠!

활성산소를 제거해주며 비타민A와 플라보노이드,

페놀 화합물이 구강 및 폐암을 예방시켜줍니다.

그리고 식이섬유가 풍부해 변비 개선은 물론

장의 건강에도 큰 도움을 주죠.