설탕을 대체할 착한 단맛인 스테비아 ~ 

단맛은 내지만 혈당과 체중에 영향이 적고

설탕보다 훨씬 단맛을 냅니다~


섭취를 해도 그대로 배출되기 때문에

혈당에 영향을 주지 않아요 ㅎㅎ 


이런 스테비아 효능을 하나씩 봅시다.


1. 천연 감미료 



설탕의 약 250배 이상의 단맛을 가져

설탕을 대체할 수 있는 식품이에요.

단맛을 내지만 당이 없어 당뇨환자도

안심하고 먹을 수 있으며 단독으로 사용할 경우

워낙 당도가 높아

시중에 유통되는 스테이바 가루는

설탕의 80%가량의 단맛을 내는

에리스리톨과 혼합되어 판매되고 있습니다.



2. 0kcal & 다이어트 

스테비아는 0kcal에 가까우며

미 시중에 판매되는 탄산음료와 주스에 설탕 대신

스테비아를 첨가한 버전의 음료가 출시되고 있어요~

다이어터와 주부들 사이에 설탕을 대신할

필수품으로 자리잡았죠.


3. 혈당 개선 


스테비아 잎에서 추출되는 식물화학성분

'스테비오사이드'는 혈당 수치를 낮추는데 도움을 줘요.

췌장의 기능을 원활하게 하여

인슐린 분비를 촉진시키고, 포도당 합성을

억제해줍니다.


4. 피로회복 


스테비아는 항산화 물질의 

대표주자인 폴리페놀 성분이

다량 함유되어 있어 다양한 과일과 채소에

곁들이면 보다 쉽게 건강을 챙길 수 있어요.

이 밖에도 각종 비타민들이 풍부해 면역 기능을

활성화하시키는데 도움을 줍니다.



스테비아 효능을 알아봤어요 ㅎㅎ  




'단마토'라 불리는 '스테비아 토마토'는

최근 스타일리스트 한혜연의 다이어트 비법으로

알려졌죠~


가격은 비싸지만 많이 달아 인기가 있습니다!




  1. 유익한 정보 감사합니다😊

  2. 스테비아 토마토가 먹어보고 싶네요
    전 짭잘이 토마토 잘사먹는데 이걸 사먹어봐야겠어요

Comment
1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 43 44 ··· 787