술 종류별 칼로리 살이 안찔까?

 

"술만 마시면 살이 안 찔까?"

술로 시작해 술로 끝나는 모임, 

술을 강제적으로 권하는 분위기... 등 ㅠㅠ

이럴 때 하는 말이 있죠!

"뭐야 잔이 그대로네? 술은 마셔도 살 안 쪄!"

과연 술은 살이 안 찔까요?

일단 술 종류별 칼로리부터 봅시다.

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(한잔 기준)

1. 막걸리 

막걸리 138kcal

 

2. 맥주 

맥주 185kcal

 

3. 소주 

소주 63kcal

 

4. 와인, 샴페인 

 

와인(적포도주) 56kcal, 

샴페인 22kcal

 

5. 보드카, 위스키 

위스키 75kcal

보드카 72kcal

 

술로 섭취한 열량은

탄수화물이나 단백질 등에 의한

열량보다 먼저 소비됩니다.

다른 영양소로부터 얻은 열량은

그 시간에 우리 몸 곳곳, 특히 간, 

지방조직, 근육 · 골수에 지방으로 쌓이게 됩니다.

 

그렇게 음주 시 먹는 안주는

체내 잉여 열량이 돼 몸무게를

늘리는 데 결정적 역할을 해요!!

 

결론은 술만 먹어도 살은 찐다!