비염 증상이 심할 경우 

콧물이 막 흐르죠  ㅠㅠ

밤에 잘 때도 코막힘으로

불편하기까지 합니다.

비염에 좋은음식으로

관리해보는 게 어떨까요?

 

1. 대추 

대추는 코의 점막을 강하게 해줘 알레르기 비염에 탁월하며

특히 대추를 달여 만든 즙이 가장 높은 효과를 보입니다.

 

2. 마늘 

마늘은 케르세틴을 함유하고 있어

알레르기성 비염 환자에게 도움을 줍니다.

신체에서 생성되는 히스타민의 수준을

조절하는 데 도움이 되는 폴리페놀의 한 유형이죠.

항염증 효과가 매우 뛰어나요~

 

3. 미나리 

 

미나리는 해동작용이 뛰어나 비염 증상에

즉각적인 효과를 기대할 수 있습니다.

특히 피를 맑게하고 간 기능과 비장 기능이

저하되어서 이루어지는 비염환자에게 좋습니다.

 

4. 연근 

 

연근은 코 내부 점막조직에 생긴 염증을

가라앉혀주죠.

 

5. 연어

연어는 오메가3의 좋은 공급원입니다.

천연 항염증제로서 부은 눈, 목의 통증,

알레르기성 비염증상을 완화해주죠~

  1. 우리 며느님이 비염이 심해요. 위의 음식들 잘 챙겨 먹어야 겠네요. 참고했습니다.

  2. 비염에 좋은음식 잘 챙겨먹어야 겟어요-
    오늘도 유용한 정보를 덕분에 얻고 갑니다.
    즐거운 화요일 되세요-

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