비염에 좋은 과일 많이 챙겨먹자!

비염을 가지고 계신분들이 많죠 ㅠㅠ

비염때문에 잘때 목이 많이붓기도하고.. 코도 골게되고 ㅠㅠ

이번겨울에 비염에 좋은과일 많이 먹어야겠어요!!

1. 귤 

귤은 면역력을 강화시키며

비염 체질개선에 도움을줍니다.

겨울철 과일로 유명한 귤 많이 섭취해주세요!

2. 딸기 

딸기에 안토시아닌성분이 함유되어있어

비염 증상을 가라앉혀줍니다.

3. 레몬

레몬은 비타민c와 구연산이 풍부해

다양함 염증을 완화시켜주며 

면역력을 강화시켜 바이러스 침투를 막아줍니다.

4. 배

배는 호흡기의 건조함을 막아주고

기침과 가래를 줄여주는 역할을 합니다!

5. 모과

모과는 구연산, 사과산, 비타민이 풍부하게 함유되어있어

면역력을 향상시키며 목감기나 기침,

천식과 같은 기관지 질환 예방에 도움을 줍니다.