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매일쓰는 손
뻐근하고 피곤한 손 마사지 하는법을 알려드리겠습니다 ㅎㅎ
따라해볼까요?
우선 손 마사지를 하기전에 로션이나 핸드크림을 발라주세요
1. 손가락 구부렸다 폈다
손가락을 구부렸다가
폇다를 1분정도 반복해주세요
2 손가락 누르기
각 손가락을 엄지와 검지로 꾹 꾹 눌러주세요!
3. 뼈마디 누르기
사진에서 보이는부위를 눌러주면
뼈마디가 느껴집니다 여기를 원형동작으로
4. 엄지와 검지로 누르기
속이 안좋고 체했을때 누르는부위를
엄지와 검지로 꾹~ 눌러주세요
손가락 마사지가 끝난후 한번 풀어주시면 됩니다 ^^
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