심장 질환에 대한 오해들

 

 

심장 질환에 대한 오해들을 알아야

예방에 기본이 됩니다. 

 

심장 건강에 관한 오해와 진실들을 살펴보아요~

 

1. 심장병은 남성에게 더 많은 영향을 미친다. 

심장 질환이 남성에게 더 많이 발생한다는

것은 잘 알려진 사실이죠!

연구에 따르면 에스트로겐 수치는

여성이 이러한 조건에 덜 노출됩니다.

그러나 노인의 유병률은 

남녀 모두 동일한데 폐경기 여성의

에스트로겐 결핍 때문이죠.

호르몬 대체 요법은 심혈관 위험을

줄일 수 있어요. 

 

2. 흉통

 

흉통 없는 심장마비는 없어요 ㅠㅠ

흉통은 다양한 원인으로

발생할 수 있습니다.

폐, 흉막, 심낭, 피부, 근육 및 관절 문제도

원인 일 수 있죠.

 

심장 마비는 왼쪽 어깨와 턱까지 확장되는

가슴 중앙에 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타나요.

일부 여성은 목 또는 팔 통증과

 같이 비특징적인 증상이 나타날 수 있어요.

의심된다면 최대한 빨리 진찰받으세요

 

3. 불안한 감정  

 

혈압이 높아지고 신체

에너지 소비가 커져서 심장 활동량은

증가하고 심장의 산소 공급은

감소합니다.

노인과 이전에 심장 마비를

앓은 환자는 더 주의하여

스트레스 수준을 낮춥니다.

분노 관리 요법은

심장 마비를 예방하는 데 중요한

역할을 해야 합니다.

 

4. 오메가 3 

 

오메가 3 섭취가 관상

동맥 병리 예방에 유익한 효과가

있습니다.

평소 식단을 통해 관리하는 것이

좋으며 보충제 형태로 먹을 수도 있어요~

5. 달걀노른자

또 다른 속설은 달걀노른자에

콜레스테롤이 풍부하여

심혈관 질환의 워힘 증가와 관련이 있다는 거죠.

 

또한 하루에 달걀을 먹으면

대부분 나쁜 콜레스테로 수치와

좋은 콜레스테롤 수치의 균형을

맞추는데 도움이 됩니다.