종아리가부엇을때 치마를입으면 많이안이쁘죠

짧은거입었을때도 너무신경쓰이고 딱 달라붙는바지도그렇고..

종아리가 붓는이유가 무엇일까요? 예방합시다

 

 

바삭바삭한 감자칩이나 살이잘찌는 햄버거등..

나트륨이많이든음식을먹으면 동맥정맥 모세혈관에 나와 물을유지하게되는데

결과적으로는 손과 손가락 위장에 얼굴이 팅팅붓죠 ㅠㅠ

 

 

가공식품을많이먹으면은 나트륨을 많이섭취하게되는데

종아리붓기의 원인이기도하죠

가공식품음식을줄이면서 소금을빼고 샐러드드레싱이나

건강에좋은생선 콩을 많이먹으시는게좋아요

 

 

승무원들은 종아리가많이붓죠

혈액은 심장에서 뿜어져나오고들어오는데 지구의 중력으로인해

혈액이 아래쪽으로는 잘내려가지만 다시 다리에서심장으로 올라오기가힘들어

종아리가 붓습니다

 

 

집에서요리를안하고 자주외식을하면 나트륨이많이들어있습니다

물을많이마시거나 차와같은 이뇨제를마시면 종아리붓기를 예방할수있어요

 

 

너무많이오랫동안앉아있는거는안좋아요!

잘못된 자세와 습관으로인해 다리정맥 내부의 판막이손상되어

 혈액순환이 제대로이루어지지않기때문이죠

앉아있는책상에서 2시간마다 스트레칭을해주는게좋습니다

 

 

종아리가 부어오르는것은 무서운질병을나타내기도하죠

신체 깊은정맥중하나인 혈병이형성되어 응고가 느슨해지면

폐로가는 혈류를 차단하여 치명적인 폐색전증을일으킬수도있고

순환기 문제가있는사람들은 정맥에 탄력성이없어서

혈액을 심장으로 신속하고 되돌려 보내지않아 심장병문제를 일으킬수있죠

 

심각하게 부어오르면은 의심해볼필요가있습니다

 

  1. 저도 가끔 종아리가 붓는다는 느낌을 받을때가 있어요.
    전 특히 컴퓨터를 오래하면서 앉아있을때 그런 것 같아요...
    스트레칭이 꼭 필요하네요!!!

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