카카오닙스 효능 다이어트에좋은이유?

 

카카오닙스는 세계 3대 항산화음식으로 꼽히며

카카오열매를 로스팅해 부순것으로 주로 초콜릿을 만드는 용도로 활용합니다~

우리나라에서는 다이어트에 좋다고해서 여성분들에게 인기가많죠

 

심장병 예방

 

칼슘과 마그네슘 미네랄이 풍부해 폴리페놀과 폴라보노이드성분이

활성산소를 억제해주어 심장질환예방에 도움을줍니다

17세기부터 심장병 예방식품으로 섭취해 뛰어난효능을 주고있죠~ 

 

 

노화방지

 

카카오닙스는 세계 3대 항산화식품인데요

활성산소를 효과적으로억제해 세포의 녹화를 예방하며

손상을 최소화하여 노화방지에 매우좋죠

 

혈액순환

 

카테킨성분이 몸속혈액에 녹아있는 기름성분중 하나인

중성지방을제거해주는데 효과적이라 혈액순환을 원활하게해줍니다

폴라보노이드성분이 혈관을 확자시켜 혈액이 잘 흐를수있도록 도와주어

각종 심장질환 에방에도 좋아요

 

당뇨병 예방

 

카테킨성분이 당질이몸으로 흡수되는것을 막아주고

혈당을 급격하게 상승되지않게하여 당뇨병예방에 도움을 줍니다

 

다이어트

 

카카오닙스는 다이어트에 매우 유명하죠~

풍부한 카테킨성분이체지방이 몸으로 흡수되는것을 억제해주는효능이있어

체중관리를할때 효과적이에요

아이스크림이나 샐러드에 뿌려서먹으면 매우좋죠

 

변비에 좋아요!

 

그리고 섬유질이 풍부하게함유하고있어 포만감을 느낄수있게해주는데요

음식량을 조절하여 체중관리에 도움도주고 장운동을 촉진시켜 변비에도효과적입니다

 

 

그리고 카카오닙스는 빵이나 쿠키등과함께 먹어도맛있고

주먹밥 재료를 넣어서 함께 드셔도좋아요~

그외 샐러드 스프 요거트 시리얼등..기호에맞게 다양한곳에

뿌려먹어도 좋습니다