목감기 찬음식 따뜻한음식 맞게 섭취해요

목감기에 찬 음식, 따뜻한 음식을

먹을지 헷갈리죠? 결론은 둘 다 먹어도 돼요.

 

1. 찬 음식의 장점 

인후염이나 편도염이 심해

목이 많이 부었을 때는 찬 것을

먹으면 염증이나 통증이 줄어드는 효과가 있어요. 

 

2. 따뜻한 음식의 장점

 

그리고 가래가 많이 끼거나

코가 막힐 때는 따뜻한 차가 

가래를 묽혀주죠. 

그냥 따금따끔 따끔 목이 아픈 거라면

아이스크림을 먹어도 됩니다.

다만 염증이 있을 때는 자극적인 것을

많이 먹지 말고, 미지근한 물을 드세요~

 

목감기라도 찬물이나 

아이스크림을 먹어도 된다는 의미이지,

찬 것을 주로 먹으라는 취지는 아닙니다!