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1. 녹차 & 홍차
녹차와 홍차는 카페인을 함유한
대표적인 차입니다.
특히 홍차는 간혹 커피보다
카페인 함량이 높을 때도 있어
특히 주의해야 해요!
홍차로 만든 밀크티도 마찬가지죠.
과도하게 가슴이 두근거리거나
화장실을 자주 가고 싶어 질 수 있으니,
하루에 한 잔 이상 마시지 않도록 주의합시다~
2. 둥굴레차
둥굴레차는 보리차처럼 구수하거나
흔히 구할 수 있으므로 많은 가정집에서
끓여 마셔요.
피로회복에도 효과가 있으나
소량의 카페인이 함유되어있어 물 대신
먹는 차로는 적합하지 않아요 ㅠ
3. 옥수수 수염차
옥수수수염차는 고혈압을
예방하거나 두통 완화에
효과가 있어요.
하지만 이뇨 작용을 활발하게
만들기 때문에 물처럼 마실 때
과도하게 수분이 체내에서 빠져나갈 수 있으니
주의해야 합니다!
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