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술을 섞어 마시고 나면

다음날 찾아오는 두통 ㅠㅠ 

 

음주로 인한 두통의 주요 원인은

뇌혈관 확장으로 꼽을 수 있어요.

알코올 분해 과정에서 

생기는 아세트 알데히드로 인해 

뇌혈관을 팽창되어 두통이 발생하는 것입니다.

따라서, 두통을 완화하기 위해

음주 후 신체에 남아 있는 아세트알데히드를 

분해하고, 배출하는 것이 중요하죠.

 

1. 꿀 

술로 인한 두통이 찾아왔다면

따뜻한 꿀물을 마셔요.

효과적인 해장 및 두통 완화를

위해서는 수분과 당질 보충이 

필수적인데, 꿀물은 이 두 가지를 

동시에 가능케 하는 식품이죠.

 

2. 콩나물 

 

콩나물 뿌리 부분에는 아세트알데히드를 

분해하는 아스파라긴산이 함유되어 있어 

해독에 도움 됩니다.

콩나물의 몸통 부분에는 비타민c가, 

머리 부분에는 콩의 영양분과 단백질이 

풍부해요. 뿐만 아니라 콩나물에 함유된 

사포닌은 간을 보호하고, 섬유질 장을 깨웁니다.

 

그리고 두통으로 인한 진통제 복용, 

지나치게 맵거나 자극적인 해장

 음식과 카페인 섭취는 금하세요!

음주 후 진통제 복용은 간 손상과

위장 출혈을 부를 수 있습니다!

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