2019. 9. 5. 17:06
생활TIP/건강을챙기자~
과음을 하면 다음날 속 쓰림, 두통, 설사 등 숙취로 고생이죠 ㅠㅠ 술을 마시기 전 어떻게 하면 숙취를 조금이라도 줄일 수 있을까요? 술 마시기전 먹으면 좋은 음식 1. 계란 음주 전 계란을 1~2개 먹으면 숙취 예방에 도움이 됩니다. 계란에 함유된 아미노산 L-시스테인 성분은 알코올 독소를 분해하고 빠르게 배출해줘요. 2. 꿀 꿀물은 흔히 숙취 해소 음료로 알려져 있는데, 음주 전에 마셔도 좋아요. 꿀에 함유된 칼륨이 속 쓰림을 예방한다. 과당 역시 체내 대사과정 중 알코올 농도의 급격한 변화를 막고 분해를 촉진해줘요. 3. 올리브 오일 올리브 오일 한 숟가락을 섭취하면 오일이 위벽을 감싸 알코올 흡수를 늦출 수 있습니다. 올리브 오일이 체내에 지방을 공급하고, 간의 독소를 조절해 해독 작용을 도와줘요..
2017. 5. 31. 11:38
생활TIP/건강을챙기자~
두충은 중국이 원산지로우리나라 중부 이남에 서식하고 15~20년 생된 두충나무껍질을약으로 사용하는데요 ~ 잎이나나무껍질에 실같은 투명한 섬유질이있어 목면이라고도불립니다 맛은 달고 매우며 성질은 따뜻해요 ! 숙취해소에 좋아요! 우리몸에축적된 독소나 노폐물 알코올등을 분해시켜 소변으로 배출시키는 역할을 하는데요~ 간기능을 원활하게도와주며 알코올분해작용을해 숙취해소에효과적이에요! 술마시기전,후에 섭취하시면 좋습니다 뼈건강에 좋아요! 뼈에좋기로 유명한 두충인데요~ 무릎이안좋거나 관절염에 있으신분들에게좋고 어린이들 성장기에섭취하면 뼈가 튼튼해지고 어르신들의 노화에도 좋습니다 혈관질환에좋아요! 두충차에는 다이글루코사이드와 피노레지롤성분이 함유되어있습니다~ 콜레스테롤을 효과적으로 배출하고 제거해주기 떄문에 혈관질환이..
2017. 1. 1. 11:00
생활TIP/유용한정보~
이제 연말이지나고 1월1일이네요 시간진짜 빨리갑니다 ㅎㅎ 연말도지나긴햇지만 평일때보다는 약속이많이잡히고 술자리가 많아지는데요 ㅎㅎ 특히 회식때나 친구들을 만나게되면 평소주량보다 많이마시게되죠 저를 포함한 여러분들에게 꼭 필요한 다양한 숙취해소법 알아볼까요? 초코우유or우유 TV에 가끔씩 주당연예인들이나오시면은 숙취해소로 우유를 먹는다고하는데요! 진짜 우유과 숙취해소에 효과가있습니다 ㅎㅎ 그리고 초콜렛에는 타우린과 카테킨이 들어있어 알코올을 분해해주는효과를주어 숙취해소에 짱 ! 꿀물or과일주스 내용을 입력하세요 초코우유말고도 꿀물과 과일주스도 숙취해소 효과에 좋은데요 음주로 떨어진 혈당을 올려주면서 두통을 완화시켜줍니다! 특히 토마토주스가 제일좋아요 일반 차 들도많지만 제일간편하고 먹기쉬운 꿀물 과일주스 ..
