2022. 2. 7. 17:30
생활TIP/유용한정보~
균형능력은 총 3가지 경우의 수가 조화를 이루며 발휘합니다! 먼저 시각계인 눈은 공간을 바라보며 현재 본인의 상황을 인지하고 두 번째는 청각계로, 귀 안쪽에 있는 전정기관이 머리의 수평, 수직 회전을 감지하고 전반적인 신체의 균형을 담당하죠. 마지막은 체성감각인데 현재 보인의 자세에서 신체 각 부위의 위치를 인지하고 신체에 감각 정보를 제공합니다. 우리 몸은 시간이 지나면 자연스럽게 노화되죠. 근육량이 감소하고 관절이나 조직들이 퇴화하며, 상황에 따른 인지력 또한 떨어집니다. 경쟁 스포츠는 남들보다 더 빠르게, 멀리 높게 동작을 하기 위한 극대화된 신체능력을 필요하죠. 오랫동안 기록을 내기 위해서는 뛰어난 균형능력이 필요합니다!! 업무에 집중하다보면 척추도 굽으면서 균형은 점차 무너져요. 따라서 일하는 ..
