2022. 1. 11. 10:51
생활TIP/건강을챙기자~
마스크 때문에 가려진 치아! 그래도 치아는 중요한 만큼 꾸준히 신경 써야죠 ㅎㅎ 오늘은 치아 미백에 도움주는 과일 or 음식을 살펴보려고 합니다! 1. 견과류 견과류는 비타민과 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 치아 건강에 좋아요. 특히 치조골을 튼튼하게 해주는 효과가 있어 평소 견과류를 꾸준히 먹으면 건강한 치아를 유지해주고 미백 기능도 있습니다. 2. 딸기 딸기에는 천연 말산이 함유되어 있어 치아에 착색된 얼룩을 제거하는 데 도움을 줍니다. 딸기의 치아 미백효과를 최대화하려면 딸기를 반으로 잘라 이에 문지르거나 딸기를 으깨어 이에 붙인 다음 1분후, 물로 깨끗이 헹구세요. 3. 사과 식초 사과 식초의 아세트산, 칼륨, 마그네슘 등의 물질은 구강 내에 퍼져있는 나쁜 박테리아를 죽이고 좋은 박테리아의 성장을..
2022. 1. 10. 10:57
생활TIP/유용한정보~
우리 사랑스러운 반려견!! 강아지가 뽀뽀를 싫어하는 이유에 대해서 하나 씩 살펴봅시다. 1. 뽀뽀 의미 사람들은 애정 표현으로 뽀뽀를 하지만 강아지 입장에서는 뽀뽀는 애정 표현이 아니고, 이해할 수 없는 행동이죠. 오히려 입, 코에 불편함을 느끼고, 강아지를 물려한다고 생각할 수 있어요. 2. 쳐다보기 강아지는 얼굴을 마주 보고, 눈을 똑바로 쳐다보는 걸 싫어해요. 강아지끼리 눈을 똑바로 쳐다보는 것은 도전의 의미고 위협입니다. 심한 경우, 뽀뽀를 하다가 물리는 사고도 생길 수 있어요. 3. 얼굴 가까이 다가오기 강아지마다 다가오는 걸 허용하는 영역의 범위는 다릅니다. 이런 영역에 가까이 가는 걸 강아지는 공격적인 행동이라고 느낄 수 있어요. 따라서, 위협을 받는다고 생각해 두려움을 느낄 수 있습니다!!
2022. 1. 6. 17:31
생활TIP/건강을챙기자~
예전에는 카레를 많이 좋아하지는 않았지만 요즘은 일주일에 한 번씩 먹는 카레 ㅎㅎ 카레의 주원료인 강황은 '인도 사프란'을 통하며 카레 가루와 일부 겨자소스에 강렬한 노란색을 띠게 합니다. 향신료뿐만 아니라 약재로 널리 사용되죠! 카레 어떻게 몸에 좋은지 봅시다!! 1. 관절염 커큐민은 관절 염증과 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 일반적인 관절염 치료제인 비스테로이드성 항염증제와 달리 위장 부작용이 없다는 게 강황의 장점이죠! 2. 스트레스 스트레스를 완화시켜줍니다. 커큐민은 뇌 유래 신경영양인자를 증가시켜 기분을 좋게 하는 작용을 해줘요. 3. 두뇌 건강 항산화 · 항염증 효능을 갖는 커큐민이 치매 외에 헌팅턴병, 다발성 경화증, 파킨슨병과 같은 신경퇴행성 질환의 증상 통제에 도움이 됩니다.
2022. 1. 5. 17:52
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 지방 태우는 음식 보고 앞으로 먹을 것을 생각하면서 체지방 소모해봅시다!! 1. 검은콩 검은콩에 함유된 단백질은 새로운 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제해줍니다. 또한 항산화효능을 가진 안토시아닌, 글리시테인 성분도 풍부해 신진대사를 원활하게 돕고 내장지방 축적을 막아주죠. 2. 대추 대추에 풍부한 칼슘이 지방 흡수를 막아서 살 빼는 데 도움을 줘요~ 특히 말린 대추는 체지방 분해에 도움 되는 칼슘이 2배 이상입니다! 3. 생강 생강의 진저롤 성분이 내장지방을 태우고 쇼가올 성분이 내장지방세포 생성을 막아줍니다. 복부지방을 녹이고 면역력 향상에 도움을 주죠! 4. 아보카도 아보카도에 풍부히 함유된 불포화지방산인 올레산은 체내 지방을 빠른 속도로 연소해 주고 식욕억제에 도움을 줘요. 4. 카카오 닙스..
2022. 1. 4. 17:27
생활TIP/유용한정보~
2022 임인년입니다. 새해 복 많이 받으세요 🐯 임인년은 검은 호랑이 해입니다~ 임인년을 맞이해서 호랑이 꿈 해몽을 해보겠습니다! 1. 호랑이가 집으로 들어오는 꿈 지위가 상승하거나 권력이 생김 또는 장차 태어날 아이가 사회의 주목을 받거나 많은 재물을 얻게 될 태몽 2. 호랑이를 타고 하늘을 나는 꿈 합격, 당선 승진 등 부와 성공으로 세상에 이름을 떨치게 될 징조 3. 호랑이와 싸워 이기는 꿈 다른 사람에게 인정받을 수 있는 위치에 오르며 승진이나 합격 등 지금까지 노력해온 것들에 대해 좋은 결과를 얻을 수 있다 4. 호랑이에게 물리는 꿈 현재 하고 있는 일이 크게 성공하거나 자신의 능력과 재능을 인정받습니다. 특히 호랑이에게 물려 피가 보였다면 재물운이 아주 크게 상승하는 꿈이죠! 5. 호랑이가 ..
2022. 1. 3. 17:34
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 위장질환에 안 좋은 습관들을 보고 고쳐봅시다. 1. 밥 먹을때 국에 말아먹기 음식을 섭취하게 되면 위장에서는 들어온 음식을 분해하기 위해 위산이 분비됩니다. 그런데 물을 많이 섭취하게 되면 그 위산이 희석되죠. 음식이 완전히 분해되지 않고 장으로 가게 되는 것, 더불어 장에는 소화되지 않은 음식물이 남아있게 되고, 이 찌꺼기는 장에 달라붙어 독소를 생성하는 것은 물론 장운동을 방해해요. 2. 매운음식먹고 우유 우유가 알칼리성 식품이기 때문에 제산 작용을 한다거나 우유가 위벽을 코팅시켜 점막을 보호한다는 것은 과학적으로 증명된 게 아니에요! 속이 쓰릴 때 우유를 먹으면 약 알칼리성 성분 때문에 일시적으로 쓰린 속을 달래주기는 하지만 우유 속 단백질에 들어있는 카제인을 소화시키기 위해 위산이 더 많이..
