2019. 1. 30. 17:05
생활TIP/건강을챙기자~
다이어트에좋고, 아이들 성장에도좋고, 위장장애와 오메가-3 지방산, 단백질이 풍부한 연어! 그 연어의 효능을 알아볼까요?ㅎㅎ 1. 노화방지 비타민 A와 E성분이 많아 세포점작을튼튼히 해주어 노화방지에 효과적입니다. 2. 시력보호연어에 들어있는 비타민 A와 비타민E 성분이눈을 맑게해주며 눈건강에 효과적입니다. 3. 당뇨병 예방 오메가3은 혈당이 올라가는것을 조절해주는효과가 있습니다. 혈중지방, 콜레스테롤을 낮춰주는오메가3가 연어에 많이 함유되어 있어요~ 4. 뼈건강 연어에는 뼈와 치아의 주요 성분인 칼슘이 많이함유되어있어요.체내 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D 함량도다른 식품들보다 높은편입니다! 5. 다이어트 연어는 단백질이 풍부하고 지방함량이 적어서다이어트에 효과적입니다.특히 포만감을 느끼게하고 식욕을 억..
2019. 1. 29. 17:13
생활TIP/유용한정보~
옷에 묻은 기름 자국이 옷 색상보다 진하게 남아있어신경쓰일때가 있습니다 ㅠㅠ옷에 묻은 기름 손쉽게 지워봅시다! 키친타월로 먼저 닦아내주세요. 얼룩위에 베이킹소다를 듬뿍 뿌려주세요!베이킹 소다가 없으면 옥수수 녹말을 사용해도 좋습니다. 칫솔로 골고루 문질러주세요그리고 30~60분정도 냅두세요.(베이킹소다가 기름을 흡수해줍니다) 주방세제를 짜서 손가락으로 문질러주세요따뜻한물로 헹구어주세요!헹구고나서 세탁기에 돌릴거면 흰색식초 100ml정도만 넣고세탁해주시면 더욱 효과적입니다!
2019. 1. 28. 17:12
생활TIP/유용한정보~
오늘의 주제는 와인이에요!옷에 묻은 와인 지우는법을 알려드리겠습니다~ 1. 화이트 와인 옷에 와인이 묻은지 시간이 오래안지났으면은 셔츠를 펴고얼룩 위에 화이트 와인을 부어주세요.그런다음 천이나 휴지를 사용하여 닦아주세요. 2. 베이킹소다 베이킹 소다와 물을 3:1비율을 사용하여되직하게 만들어준후 얼룩을 덮을 만큼 바른뒤건조되면 조심스럽게 긁어내주시면됩니다. 3. 세제와 과산하수소 세제1스푼 과사한수소 1스푼을 넣어 용액을 만든후타월에 적셔 얼룩진부위를 문질러주세요5분~10분정도 냅둔뒤 차가운물로 헹궈준뒤아직도 얼룩이 보이면 반복해주세요.
