식초로 건강챙기는 다양한 활용법!

오늘은 요리에만 쓰이는 식초가 아닌!

건강도 챙기면서 다양하게 

활용할 수 있는법을 알려드릴게요 ㅎㅎ 

1. 물 + 식초 (감기) 

식초는 우리 몸의 면역력과

활력을 높여줍니다.

목이 따끔거리는 감기 초기 증상이 있을때 

물 한컵에 식초 1큰술, 소금 2작은술을 넣고 

입안을 헹구면 감기를 잡을 수 있어요.

2. 스타킹 + 식초 (발냄새) 

스타킹을 여러 번 신다 보면

세탁을 해도 발냄새가 사라지지 않는 

경우가 많아요. 이때 미지근한 물에 

식초를 세 방울 떨어뜨리고 스타킹을 담가 놓으세요!

3. 우유 + 식초(불면증)

따뜻한 우유에 설탕을 한 스푼, 

식초를 한두 방울 넣어 잠들기 전에

마시면 불면증 해결에 도움을 줍니다~

우유의 단백질에는 트립토판이라는

아미노산이 함유되어있어 

이것이 세로토닌을 형성해 불안감을 해소해줍니다.

4. 칼슘 식품 + 식초(골다공증)

식초는 칼슘이 체내에 잘 흡수되도록 도와주기 때문에

칼슘 식품과 함께 먹으면 효과가 배가됩니다.

또한 체내의 과잉 염분을 배출하는 

역할을 하여 골밀도를 유지시키고 

뼈를 강화하여 골다공증 치료에 효과적이에요!