혀 백태없애는법 예방하려면?

혀 백태는 미관상 보기에 안좋습니다 ㅠㅠ 

백태 없애는법과 예방하는법을 알아보죠~

보통 혀는 분홍색을 띠며 촉촉한 느낌을 갖습니다.

하지만 백태가 생기기 시작하면 위장 질환을,

여성의 경우에는 세균성 질염에 감염되었을

가능성이 높기 때문에 질이 간지러우면서 혀가

타는듯한 느낌이 들고 입가의 피부가 갈라지거나 아플수 있습니다.

 백태가생긴 경우 전문의와 상담 하는 것 이 좋아요.

혀 백태를 예방하려면?

탈수 및 구강 건조는 흰 혀를 유발할 수 있습니다.

하루에 필요한 물의 양은 체중, 활동 수준 및 거주하는

기후에 따라 다르지만 정기적으로 물을 충분히 마셔야해요!

과도한 음주는 혀의 염증을 일으킬 수 있어요

그리고 술을 마시면 탈수증이 생기기도 쉽답니다!

흡연은 혀의 덩어리에 염증을 유발하며

잔해와 죽은 세포가 쉽게 생길 수 있습니다.

박테리아가 자랄 수 있는 환경을 만들어주니

금연해주시는게 제일 좋아요!

구강 위생에 신경쓰세요!

매 식사 후에 즉시 치아와 혀를 닦는게 좋습니다.

혀 클리너를 사용하는게 좋아요!

부드럽게 닦아주시고 세게 누르듯이 닦으면 상처가 날 수 있습니다.