궁합이 안좋음은식이 있는거 아시나요?같이먹으면은 몸에 더 안좋다는 사실! 궁합이 안좋은 음식을 먹다보면가스가 차거나, 속이 쓰리거나, 소화가 잘 되지 않습니다. 궁합이 안좋은 음식들을 하나씩 살펴 봅시다. 1. 단백질과 전분 단백질과 전분은 소화가 잘 안되고살이 찔 수 있어요. 단백질: 고기, 생선, 달걀, 우유, 유제품, 콩류, 견과류, 씨앗전분: 곡물과 밀가루 음식(파스타, 빵, 디저트), 감자, 밥, 전분이 풍부한 채소, 옥수수 강낭콩 메뉴에 흔합게 등장하는 조합이긴 하지만단백질이나 전분이 함유된 음식은샐러드나 생채소와 함께 먹는 것이 좋아요. 2. 우유와 유제품 우유와 유제품은 다른 단백질과 구분됩니다.우유는 절대 다른 음식과 같이먹으면 안좋아요.소화 문제가 있다면 꼭 우유만 마시는 걸 추천합니다..
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