다슬기 효능 숙취해소에 짱!

다슬기 효능

 

다슬기는 길쭉한 탑형이며 황갈색이나 적갈색 띠를나타냅니다

서식환경에따라서 변이가 나타나며 민물에서

 서식하며 깊고 물이차며 물살이 센곳에 잘서식해요

국으로 끓여먹거나 무침등의 요리를해서먹고 닭고기와 잘어울립니다~

 

숙취해소에 좋아요~

 

다슬기는 간회복에 매우좋은데요~

그래서 사람들이 다슬기국이 숙취해소에좋다는말을 많이들하죠

회사에서 술자리를갖거나 친구들끼리 술한잔하고 속이안좋을때

숙취해소에 좋고 간경화나 지방간 예방에 좋습니다

 

변비예방에 좋아요~

 

다슬기는 미네랄성분이 풍부해 장운동을 활발하게해주는데요

그외 아미노산과 마그네슘성분도 풍부하게 들어있습니다

변비예방에 효과적에요

 

눈건강에 좋아요

 

다슬기는 시력을보호해주며 장시간렌즈착용때문에 눈이건조하고

충혈이있을때 피곤할때 등.. 눈을 회복시켜주며 눈겅강에 효과적입니다

 

위 건강에 좋아요~

 

복부가 팽창하는것을막아주며 구토증상을 완화시켜주는데요

아미노산과 마그네슘이풍부해 위질환에매우좋아요

 

다이어트에 효과적이에요~

 

다슬기는 저지방식품인데요 칼로리는적고 단백질이 풍부해

다이어트에 효과적입니다~ 그리고 운동을 같이병행하면서 섭취하면

체중관리 조절에도움을주죠

 

뼈건강에 좋아요

 

칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어있는데요

꾸준히 섭취하면 골다공증과 관절염 완화에 도움을주며

관절이 약하신분들이나 관절염이 있으신분들에게 좋아요

그리고 뼈성장을 촉진시켜주기때문에 어린이들에게도 좋습니다