2019. 7. 9. 17:06
생활TIP/건강을챙기자~
가지는 90% 이상이 수분으로 채워져 있으며 가지의 검은빛이 도는 듯하면서도 자줏빛이 감도는 보라색은 안토시아닌계 색소 때문입니다. 베타카로틴, 안토시아닌, 식이섬유 등이 풍부한 가지의 효능을 살펴보죠. 1. 눈 건강 가지에는 안토시아닌이 함유되어있어 망막세포를 증진시키고 시력보호 및 건조증에 도움을 주어 눈 건강에 효과적입니다. 2. 콜레스테롤 ↓ 가지에 함유되어있는 칼륨이 혈액 속에 나트륨과 노폐물을 몸 밖으로 배출해주며 나쁜 콜레스테롤 수치를 내려주고 좋은 콜레스테롤 수치를 올려주는 플라보노이드라는 성분이 들어있습니다. 그 덕분에 혈액순환이 잘되고 혈압이 낮아져 다양한 심혈관질환 예방에 좋아요. 3. 탈모예방 가지에 들어있는 비타민b 3은 머리카락을 만들어주는데 도움을 주며 또 피지 생성을 도와주고..
2017. 6. 11. 09:30
생활TIP/건강을챙기자~
눈이건조하면은 염증을일으키는데요 컴퓨터를 많이사용하는사람 tv 핸드폰을많이보는 10대20대들한테 많이생기죠 또 다른증상으로는 불타고찌르는듯한 느낌도납니다 인공눈물을넣어 염증을 감소시키고 빨갛게된눈을 완화시킬수있습니다 꽃가루와 풀같은 알레르기는 눈이 붓고 염증을 일으켜 홍반을 초래할수있는데요~ 알레르기는 눈을 가렵게하고 더많은염증을 일으킬수있어여 충분한 수면을하지못하면 눈이 충혈되는데요 눈이 오랜시간동안피곤해집니다 잠자는시간동안 눈을감고있으면 눈물이 재생되어 보충될 시간이있는데요~ 평균수면 7~8시간정도 주무시는게좋아요 술을너무많이마시면은 알코올이 혈관을 이완시켜 더많은피가 눈의 혈관을통해 흐리게되어 눈이충열되죠 다른증상으로는 두통이나 탈수 메스꺼움도 일어납니다 해수욕장이나 수영장에있는 물은 소금때문에 눈..
